刘鹏举专家

坚果小小 发表于 2014-7-24 14:52
真的啊，那孕妇可不可以吃羊肉啊？会不会容易上火啊？麻烦专家了 ...

只要不过敏，吃些羊肉还是可以的，但饮食应均衡，和蔬菜一起搭配来吃，一天不超过2两是可以的

刘鹏举专家

叮当喵咪 发表于 2014-7-24 14:50
好的，谢谢专家解答！！！汤、汁之类的都可以吗？鸡汤、鱼汤、牛肉汤是不是都可以啊？ ...

都可以，但是要把表面的油脂去掉。

刘鹏举专家

小马佳佳 发表于 2014-7-24 14:48
谢谢专家回复。。。
火龙果糖分这么高，还是不要吃了~~人参果是不是糖分低一些啊？这个营养价值怎么样啊 ...

人参果含糖量不高，可以吃

刘鹏举专家

碳素笔芯 发表于 2014-7-24 15:05
刘专家您好：我还想提个问题——如果血糖偏高的话，最好吃些食物；还有就是孕妇能喝茶吗？谢谢刘专家解答 ...

如果您血糖高的话，出于对您负责，您最好还是到医院营养咨询门诊看一下，要结合您的身高、体重增长情况、和活动情况等等。孕期喝一点淡茶是可以的，浓茶不建议，因为会影响铁、钙等营养物质的吸收

小马佳佳

刘鹏举专家 发表于 2014-7-24 15:16
人参果含糖量不高，可以吃

好的，谢谢刘专家给我们答疑，辛苦喽~~

刘鹏举专家

正值花开 发表于 2014-7-24 15:14
妈网ID：正值花开
孕周：12w
建档医院：通州妇幼

有发热、咽喉疼痛、腹泻等情况要去医院就诊，如果轻度感冒的话，吃些清淡的，不要过辣、过于油腻，多饮水（重要）

碳素笔芯

刘鹏举专家 发表于 2014-7-24 15:20
如果您血糖高的话，出于对您负责，您最好还是到医院营养咨询门诊看一下，要结合您的身高、体重增长情况、 ...

谢谢您的建议，我也在想找个时间去查一查。。。辛苦

一米阳光lala

刘鹏举专家 发表于 2014-7-24 15:07
饮食方面可以做的就是：1、保证饮水量（1500-2500毫升/天）；2、保证膳食纤维的摄入量（每天一顿粗粮、每 ...

哇，专家写得好详细。。还有如果要是做一些运动的话，运动前和运动后要注意些什么呢？

刘鹏举专家

向往纳木错错 发表于 2014-7-24 14:25
妈网ID：向往纳木错错
孕周：23w
建档医院：宣武医院

血糖不高的话，控制量就可以了。

刘鹏举专家

一米阳光lala 发表于 2014-7-24 15:31
哇，专家写得好详细。。还有如果要是做一些运动的话，运动前和运动后要注意些什么呢？ ...

孕期运动，安全始终是第一位的，不要穿太紧的鞋，运动不能过于剧烈，如果容易出现低血糖的孕妈妈要准备一些小食物（如巧克力）以防备低血糖，运动后要补充水分。

一米阳光lala

刘鹏举专家 发表于 2014-7-24 15:42
孕期运动，安全始终是第一位的，不要穿太紧的鞋，运动不能过于剧烈，如果容易出现低血糖的孕妈妈要准备一 ...

好的，知道了~~那运动前后饮食时间有特别规定吗？像我原来练了一段时间的瑜伽，老师说运动前后半小时内都不要进食，孕妇是不是也这样啊？

刘鹏举专家

一米阳光lala 发表于 2014-7-24 15:47
好的，知道了~~那运动前后饮食时间有特别规定吗？像我原来练了一段时间的瑜伽，老师说运动前后半小时内都 ...

如果您的血糖稳定的话是可以的，如果血糖不稳定的话，最重要的是避免低血糖，就是不要空腹运动，运动要在进食后30-40分钟，持续时间不超过40分钟。

一米阳光lala

刘鹏举专家 发表于 2014-7-24 15:50
如果您的血糖稳定的话是可以的，如果血糖不稳定的话，最重要的是避免低血糖，就是不要空腹运动，运动要在 ...

恩，我知道了。。谢谢您啊！！

刘鹏举专家

好了，感谢大家积极参与今天的交流，如果大家后续还有营养方面的问题，咱们可以再交流。

仙蒂公主

刘鹏举专家 发表于 2014-7-24 15:55
好了，感谢大家积极参与今天的交流，如果大家后续还有营养方面的问题，咱们可以再交流。 ...

ok，今天非常感谢刘专家在妈网为我们在线解答关于孕妇夏季饮食的相关问题~~  如果各位孕妈还有什么问题的话可以下来再跟刘专家咨询交流！！本次在线答疑活动正式结束~~~谢谢刘鹏举专家！！

余烟袅袅

刘鹏举专家 发表于 2014-7-24 14:39
您可以到医院的营养科咨询门诊去看一下，根据您的具体情况看一下是否需要营养素补充剂 ...

答疑结束了，哎！没赶上~~还是谢谢刘专家的解答，辛苦辛苦！！

yeduco83121

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usem494968

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