放松自己吧

夏天的宝宝都不爱吃东西，怎么办呢？今天跟大家一起来弄几道开胃菜让宝宝们来贴贴秋膘吧！
1、先来到开胃的南瓜沙拉。
用料：南瓜、酸奶、葡萄干
开始：先把南瓜去籽、切片、上锅蒸熟。

找盒酸奶再来点葡萄干(葡萄干泡软哦！)

把南瓜捣成糊糊。

倒上酸奶再撒上葡萄干。

宝贝儿来先吃着
2、再弄道小菜给宝宝足够的营养。
用料：油麦菜，菜花，西红柿
开始：菜花、油麦菜先焯一下，西红柿去皮。

菜花和油麦菜切成丁，用香油和一点盐拌匀装盘。

搞定。
3、七彩缤纷
用料：土豆，胡萝卜，火腿，鸡蛋，黄瓜
这个小菜也很简单的，先把各种料切成丝，再摊个鸡蛋饼也切成丝。

锅中放少许底油，葱蒜下锅。

有香味出来后下菜丝，最后下鸡蛋丝煸炒。（别忘了少许的盐调味啊！）

4、主菜来个缤纷盖饭吧！
用料：土豆丁，胡萝卜丁，青椒丁，黄瓜丁，鸡胸丁。

还要用到一些洋葱和小葱

先用水淀粉、盐把鸡丁腌一下。有3-5分钟足以。

开水焯熟胡萝卜丁，土豆丁。

先下炒鸡丁，后下土豆丁，胡萝卜丁，黄瓜丁，加水，快好时下葱和洋葱。

然后就是出锅喽！

宝贝儿，来开饭喽。

安满

好有心思的妈妈！赞一个！