伊文公主

一看到这个题目我果断参加了！必须参加，必须的必！先介绍一下我的情况，身高169，体重126，现在是我除了怀孕生孩子到现在体重的最高峰。今年孩子5岁多了，生完宝宝一直保持在120左右很多年。怀孕的时候长了40多斤所以体重一直下不来。
对于减肥那绝对是女人一生奋斗，不懈奋斗的追求啊！怀孕前我的体重一直在110上下没有特意减肥。有了孩子之后尝试过各种减肥，其中包括：吃药、运动、震肚仪器、节食。还好在前年4月开始我找到了真正能瘦的方法——控制饮食。3个月瘦了10斤，其实最后有3斤总是掉不下来，后来生病了喝了两天粥，完成了10斤的减肥计划。
说说当初成功减下的食谱吧，大概就是每天早晨1杯咖啡+1个鸡蛋，其他时候吃水果蔬菜，晚饭绝对不吃主食，只有一碗绿叶菜。最开始的时候第一天排毒只靠苹果维持，后来逐渐增加蔬菜。黑咖啡燃烧卡路里而且缓解便秘，我也喜欢！

不说以前，直说现在！4月份准备三亚度假，前几天买了套比基尼，为了能穿上姐姐我开始了新一轮减肥计划。

这是现在我的自拍，今日立贴，一个月10斤！下面是我的早餐，中午少量主食，晚餐以蔬菜为主，最多就是喝粥。特意从日本买的酵素，每天晚上5分钟plank
加油！！！

果飞

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169高，126重，逼shi真胖纸小编的节奏！不过，这样也好，有目标，有计划，一起执行起来！

woyaomiaotiao

辣妈有海拔，挺苗条的啦
不过女人没有嫌自己瘦的
加油加油