ugly_duckling

回复 宇儿妈08 的帖子
* s' H" K; N7 H2 Y# P  s# L
& n5 ^, i2 V; e# {) V) \( a真不错的好方法啊！

ugly_duckling

回复 品品63 的帖子  X! [2 @# T  b5 E+ Y% V0 B
3 I8 d: a  _2 d0 _0 \8 p
是呀，是呀，把每天吃的都排出去，不于在体内，也是一种很好的减肥方法啊！4 C, k- x5 K% I8 y  ~8 V
+ P9 ]5 X! e7 o4 W9 l# M( m$ Q
不过，注意不要伤肠胃啊！

ugly_duckling

回复 lucyvc 的帖子2 I9 @# i) M: l/ ^3 u* w1 Q, ^+ Y

; V. `; X# E5 Z" M1 G$ n谢谢亲！

dachengzi_0

回复 晶莹泪nana 的帖子
2 n! W& G4 A, z; P: {
) L& H3 U# W+ H4 {$ r9 W% g30斤是一年的成果，前两个月一口主食都不吃，后边是吃一点点，尽量粗粮，运动没有刻意，只是上下班走半小时，晚上回家带孩子。

dachengzi_0

回复 ugly_duckling 的帖子
/ f# u/ ^, F  p1 D* @0 B0 D8 f
: {: H: }( ?: E% O+ R% J亲们，我新一轮的减肥有成果了，8天时间减了将近5斤，只是不吃主食，有时间的时候运动一下，大家一起来吧。

晶莹泪nana

回复 dachengzi_0 的帖子
) p; P6 y! l& A; a# E  j2 d! d/ r% ^' Q! }2 ~8 P
一口主食不吃。。。。我尽量吧，这个意志力太重要了，谢谢分享，一起努力！