ugly_duckling

回复 宇儿妈08 的帖子
" x7 B+ D/ ]" l/ `+ y. c& ]
# V+ `- v' j0 k$ V1 c, A真不错的好方法啊！

ugly_duckling

回复 品品63 的帖子
. E( n% L# ^) ~* f/ f7 w$ a* W3 M  y5 i% ]
是呀，是呀，把每天吃的都排出去，不于在体内，也是一种很好的减肥方法啊！6 ^% F! W# p$ A/ t' c; @4 {
0 Q9 m0 @( X: J5 x1 i
不过，注意不要伤肠胃啊！

ugly_duckling

回复 lucyvc 的帖子
0 a7 F; P* ^0 T# ]& k8 G( t( y  Z1 `4 z$ l) l3 A* [
谢谢亲！

dachengzi_0

回复 晶莹泪nana 的帖子
/ U' d' I& V) ^, V8 `' C* I& ~- e' ]3 d( E' S/ v0 k
30斤是一年的成果，前两个月一口主食都不吃，后边是吃一点点，尽量粗粮，运动没有刻意，只是上下班走半小时，晚上回家带孩子。

dachengzi_0

回复 ugly_duckling 的帖子  e0 c$ n5 k4 y: \# o
4 A2 O' E/ Q, b; F! K$ O5 v8 A- c% ?
亲们，我新一轮的减肥有成果了，8天时间减了将近5斤，只是不吃主食，有时间的时候运动一下，大家一起来吧。

晶莹泪nana

回复 dachengzi_0 的帖子" C  g' t  d- k' A  I, Y/ K
* ~- N5 d$ _+ p% i& q3 R; i. o
一口主食不吃。。。。我尽量吧，这个意志力太重要了，谢谢分享，一起努力！