ugly_duckling

回复 宇儿妈08 的帖子4 ^' f3 A: [1 o  Y0 @( r# ^2 ~

/ d' R9 N( V/ Q+ P5 @8 N, b真不错的好方法啊！

ugly_duckling

回复 品品63 的帖子
( p6 B9 V% {6 |  D2 {5 V4 a% K- F9 }. R: j/ o* n
是呀，是呀，把每天吃的都排出去，不于在体内，也是一种很好的减肥方法啊！
! F; E8 B! `8 u; w8 D; v
8 N2 ]* U. `. Z: X6 Z不过，注意不要伤肠胃啊！

ugly_duckling

回复 lucyvc 的帖子1 a5 h# |* E5 O: u, e+ E3 L

5 m$ V6 G' E6 @: }+ J; P* @谢谢亲！

dachengzi_0

回复 晶莹泪nana 的帖子
  O9 l  o/ L3 M' V/ F, C. G& c) [6 _' n3 |
30斤是一年的成果，前两个月一口主食都不吃，后边是吃一点点，尽量粗粮，运动没有刻意，只是上下班走半小时，晚上回家带孩子。

dachengzi_0

回复 ugly_duckling 的帖子
$ P9 ?4 R4 @  r. G8 ^3 ^! ?0 X* m. R8 K# z
亲们，我新一轮的减肥有成果了，8天时间减了将近5斤，只是不吃主食，有时间的时候运动一下，大家一起来吧。

晶莹泪nana

回复 dachengzi_0 的帖子& |2 j' \9 G; F$ f# B% ]0 B3 L, A
. O" C7 N, p: V5 v  U
一口主食不吃。。。。我尽量吧，这个意志力太重要了，谢谢分享，一起努力！