ugly_duckling

回复 宇儿妈08 的帖子
3 d1 F: d+ Z% T! Q2 j
: w& c8 s- y6 K3 a真不错的好方法啊！

ugly_duckling

回复 品品63 的帖子
! Y, W% f" J3 n6 r8 i6 ?7 P  b" h% T" c5 {) w
是呀，是呀，把每天吃的都排出去，不于在体内，也是一种很好的减肥方法啊！. g) Y9 _$ Q1 V& y5 i6 v

4 C8 F4 K8 j; d2 G8 l* v不过，注意不要伤肠胃啊！

ugly_duckling

回复 lucyvc 的帖子
( n; ?4 N) h& K) g
( V. e: V6 q& ~谢谢亲！

dachengzi_0

回复 晶莹泪nana 的帖子
6 h" G2 \( g6 _  c6 q( [" e( k$ B9 m' z, p8 |
30斤是一年的成果，前两个月一口主食都不吃，后边是吃一点点，尽量粗粮，运动没有刻意，只是上下班走半小时，晚上回家带孩子。

dachengzi_0

回复 ugly_duckling 的帖子  A( c$ a/ f7 u2 q( W" B9 ]
6 ]; f4 j0 ~" A. R+ n
亲们，我新一轮的减肥有成果了，8天时间减了将近5斤，只是不吃主食，有时间的时候运动一下，大家一起来吧。

晶莹泪nana

回复 dachengzi_0 的帖子
! v1 y7 P4 z3 M, i0 e7 L
- U, q) ]7 ?! N6 E7 N一口主食不吃。。。。我尽量吧，这个意志力太重要了，谢谢分享，一起努力！