ugly_duckling

回复 宇儿妈08 的帖子
9 z/ @: y5 F' U7 b: F
  e4 B+ L, S- V6 ^真不错的好方法啊！

ugly_duckling

回复 品品63 的帖子
% `2 h' J+ K1 U/ r6 q4 W: l3 A5 D' p# U) }3 \- d  s
是呀，是呀，把每天吃的都排出去，不于在体内，也是一种很好的减肥方法啊！
' D2 a! l0 l0 o. `' h- b
) c; T# R  t- k0 i) b) f# I" b不过，注意不要伤肠胃啊！

ugly_duckling

回复 lucyvc 的帖子! J9 m% X# s2 F+ _7 B* }2 [  q& s

4 q7 g; ~" s+ m$ y. i" `谢谢亲！

dachengzi_0

回复 晶莹泪nana 的帖子/ ~3 M  U# X( p

6 I4 u7 ~7 {) Z4 x# W30斤是一年的成果，前两个月一口主食都不吃，后边是吃一点点，尽量粗粮，运动没有刻意，只是上下班走半小时，晚上回家带孩子。

dachengzi_0

回复 ugly_duckling 的帖子( O8 ]! `- H' g2 G' V* y

  O+ `8 G1 X  Y. w( F- y/ M6 ?亲们，我新一轮的减肥有成果了，8天时间减了将近5斤，只是不吃主食，有时间的时候运动一下，大家一起来吧。

晶莹泪nana

回复 dachengzi_0 的帖子
! r- }" V% |7 Y, q
1 O7 G( _1 T2 C6 z: u一口主食不吃。。。。我尽量吧，这个意志力太重要了，谢谢分享，一起努力！