ugly_duckling

回复 宇儿妈08 的帖子9 p% M/ `: e% x

* t* q4 B/ j8 n  w0 U6 n( X0 Y1 a' q真不错的好方法啊！

ugly_duckling

回复 品品63 的帖子
- {1 v8 F9 W- A/ [0 B
+ ]7 V# L$ Q' h是呀，是呀，把每天吃的都排出去，不于在体内，也是一种很好的减肥方法啊！
6 F$ g# I% ^& K9 o' l! ^8 Q2 d9 @! q% x# O  u( D; g, @1 o4 z
不过，注意不要伤肠胃啊！

ugly_duckling

回复 lucyvc 的帖子
5 z. k9 T( h( e0 M: X. W, l6 Y/ k, ^# T7 w6 f# s! X/ J
谢谢亲！

dachengzi_0

回复 晶莹泪nana 的帖子% k9 W* _% o6 A) i' y" F
6 |1 ]" h7 X* u' N2 w
30斤是一年的成果，前两个月一口主食都不吃，后边是吃一点点，尽量粗粮，运动没有刻意，只是上下班走半小时，晚上回家带孩子。

dachengzi_0

回复 ugly_duckling 的帖子% f1 o( D9 T! W; z* ~; N1 X+ u

- z4 x) f# Y7 W8 t" }) y9 t亲们，我新一轮的减肥有成果了，8天时间减了将近5斤，只是不吃主食，有时间的时候运动一下，大家一起来吧。

晶莹泪nana

回复 dachengzi_0 的帖子
1 ^, O, ]- p2 y- ]7 K) ~* x* t% \; U# ?' X- u
一口主食不吃。。。。我尽量吧，这个意志力太重要了，谢谢分享，一起努力！