ugly_duckling

回复 宇儿妈08 的帖子; w% B' B* m" e4 g1 C. A

# T, |2 V! G0 R- v+ y4 Z) W# O6 U真不错的好方法啊！

ugly_duckling

回复 品品63 的帖子& s/ v( _. R+ |2 F' s, D4 v' Y
2 Y- A$ D& Q8 e$ \2 y: {
是呀，是呀，把每天吃的都排出去，不于在体内，也是一种很好的减肥方法啊！
( D) A3 A( [7 y
. C! F# g# T# o; h$ V: U不过，注意不要伤肠胃啊！

ugly_duckling

回复 lucyvc 的帖子
1 N( k( S2 B& P# v7 Y; N, P: `
7 Y7 j. V. {( c3 _$ x9 B$ q1 |0 O, K7 j谢谢亲！

dachengzi_0

回复 晶莹泪nana 的帖子" D; z  a  h1 c  v% E+ l8 X

+ z+ s; N( J7 N7 d6 {. k* }30斤是一年的成果，前两个月一口主食都不吃，后边是吃一点点，尽量粗粮，运动没有刻意，只是上下班走半小时，晚上回家带孩子。

dachengzi_0

回复 ugly_duckling 的帖子7 M+ _7 N. b7 y2 m: W6 J
1 e* b/ T" |, Y  r- n& q
亲们，我新一轮的减肥有成果了，8天时间减了将近5斤，只是不吃主食，有时间的时候运动一下，大家一起来吧。

晶莹泪nana

回复 dachengzi_0 的帖子
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2 I' a3 {, Z' T5 m2 q" O5 D$ w0 ~一口主食不吃。。。。我尽量吧，这个意志力太重要了，谢谢分享，一起努力！