sombo

5.30： 现在特别的理解那些孕妈妈说受不了周围邻居装修的事，今天终于感同身受了，我们小区楼下翻修地面。从凌晨5点多开始，先是感觉叮叮当当的像是工人在用工具敲砖头，敲了好一会，又开始有大型机器运作的声音，额~关键是外面还淅沥沥的下着雨，我就这么华丽丽的被吵醒了...肚里的小**一会也醒了，开始翻身了、踢腿，左戳戳右碰碰的。估计也是被外面的噪声吵得够呛。因为平时这个时辰我们一家准三口还都在睡觉呢。今天都醒了，除了翻身，一会**还开始有节奏的一跳一跳的，是在打嗝吧，我还叫**爸爸用手放在我肚皮上，感受**在打嗝。但是**打嗝没有像其她孕妈妈说打嗝要持续几分钟什么的，我感觉**打嗝不超过一分钟也就。我想是不是外面太吵了，给**气着了吧，睡得好端端的，平白无故的被吵醒，别说胎宝宝了，就算是我也是烦的要命。我赶紧把薄被子拉过来盖在肚子上，我想这样能减少噪音传进肚子里吧。真是挺神奇的，胎宝宝在肚子里也能听到噪声啦，不过也是，明天就整36周了，9个月了，时间过得真快呢。可是从这时候开始我就一直没有睡着，迷迷糊糊的躺着，听着外面“嗡嗡嗡”的节奏，**渐渐的动累了就安静下来，估计是睡着了。困啊，坐在办公室还是困啊。
       看着外面淅沥沥的小雨，真的很期待这种天气能一直延续下去，哪怕一个多月也行，等我的小**出生后，我坐月子的时候也能有这么好天气，反正也不用出门，很凉爽的感觉。我都忘记了去年6月7月是怎么样的炎热了，只是觉得这一个多礼拜的天气很舒服的。小**在肚子里马上就9个月了，看着手机软件里的孕期提醒，还有一个月就见到**了，心里有一种莫名其妙的兴奋感呢，也可以说是有点小骄傲吧，这个小生命是从一个肉眼看不见的小细胞长成这么大一个胎宝宝，多神奇啊，他还是用我血孕育出来的。
        中午吃完饭，找了个地方睡了一会，补觉啊，睡得太香了，以前有朋友跟我说，她怀孕的时候，孩子总是会在她睡觉的时候把她踢醒什么的，好像我的小**很少很少的，也是个爱睡觉的小家伙，要不就是我不太敏感？？按理说是不会的，我的肚皮算是薄的了，看来**是比较文静啦~      
        回家路上又下雨，还被蚊子叮啦~

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5.31：通过这几天在妈妈网上咨询，我也总结了一下，跟亲们分享一下吧。
1.吃巧克力可能会让孩子皮肤黑，但不一定哦！还说吃甜的孩子爱笑。
2.孕晚期手脚会有轻微的浮肿的，不用太紧张的，抬高腿能缓解一点点吧。
3.还是要坚持散步或爬楼梯的，锻炼一下体力。
4.如果出现了轻微的贫血，血色素值没有低于100，先食补吧，吃牛肉，酱牛肉、炖牛肉、煮牛肉，每餐哪怕吃一口的。
5.补充蛋白质，喝牛奶、喝酸奶吃鸡蛋，当然，如果吃了鸡蛋会吐或反胃就喝酸奶吧，我也出现过这种情况，酸奶还是没事的。
6.别吃凉的，特别的冰棍之类的，为了宝宝忍忍过得去的。
7.脖子下面和后背会起一些小红包包，可能是皮炎，不用擦药，说生完孩子就好了，当然是像我这样不疼不痒的啊，要是不舒服还是要去看医生滴~
8.还有那个甲状腺的检查，如果tsh高了，高过正常值了，听医生的，吃四分之一的优甲乐，最多一个礼拜吧，就降下去了，自己也放心，当然啦，还是要遵医嘱哦~

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6.1： 又是快天亮的时候，竟然被冻醒了了，听着外面淅沥沥的小雨，不禁打了个寒战，迷迷糊糊的想...我的被子呢？？勉强睁开眼，看到我的大肚子歪在凉席上，而被子被**爸爸裹走了。我赶紧摸摸肚皮，凉凉的，“**，你冷不冷啊？”然后就赶紧把被子拉过来给肚子盖上，也就一两分钟以后吧，我还一直用手捂着肚皮，是不是**在里面感觉到温暖了，开始扭动了，我想不会是我又把他给冻到了吧，不是说有羊水保温么？我还把**冻到了，检讨一下。话说最近的胎动一般都是蠕动，是不是预示着是女孩呢。同事们一直都问我男孩还是女孩呢，我也想问问B超的大夫，但又怕被大夫骂。所以一直没有问过，也是真心的不想问，留个悬念多好，如果自己生的话，还能有一份期待呢。不过如果有可能，我是说有可能的话，等我最后一次B超的时候，问一句，那时候都快生了，应该会告诉吧，**妈妈胆子小，别看在这想的挺明白的，其实一到医院脑袋里就一片空白，什么都想不起来问的。
       今天机会要请产假了，想起来就觉得很幸福。我填写请假单的时候，真的是心里面哼着轻快的歌曲，单位的政策还是很人性化滴，除了98**家规定的产假以外，像我这种大龄第一胎的还能再多加30天的产假，唉，真不想承认自己是大龄，不过看到文件上讲超过24岁就是大龄了，我还欣慰一点，我24岁的时候还不认识**爸爸呢。这个还不是最兴奋的，最让我高兴的是，单位还有个规定，就是如果放弃了3年的独生子女费，还能再多加3个月的产假，里外里都加起来就是有210多天的产假呢，哇哈哈哈...从7月开始的话，直接就接到春节了，因为产假是要算进去国家假日和周末的。想到明天过春节的时候，我的小**就7个月了，兴奋ing。怎么样，够不够得瑟的~在此，纪念一下休产假前的最后一个工作日喽！到家准备吃饭啦，哈哈，不用上班喽~
      上次产假查出我有略微的贫血，正常值是110，我的化验值是105，大夫给我开药了，但是我没吃，我想着先食补看看的，每顿饭都吃点牛肉。本来前一阵还会有胸闷或有时候有头晕的症状，这两天没了，就是挺精神的，上楼爬楼梯锻炼，也没有头晕过，就算有时候大口喘气，稍微站在窗口休息一会，呼吸一下新鲜空气，补补氧气就会好很多了。坚持爬楼，我的**，妈妈已经36周了，你又不是特别的大，赶紧转下来吧。

[怀孕反应]
1.睡觉的时候，双手竟然能被麻醒了，也没有压到，其实还是轻微的浮肿，**爸爸说都能明显看出我的手大了一圈，本来就是个大手，这会更大了。
2.小**是不是长指甲了，感觉肚子子宫里面像被他指甲划过一下的感觉，特疼，但也就1、2秒钟就完全没事了，伴随着胎动一两下的，这时候我就对着肚皮喊了，“**，好疼啊，你干嘛呢又？”
3.貌似又开始反感吃白水煮鸡蛋了，吃了几口就开始反胃了。
4.最近总是觉得口渴，明明吃的很清淡了，但就是一会就想喝水，这也算是孕晚期的正常反应么？？

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6.2：今天早晨被**爸爸告之，我昨晚竟然打呼噜很响亮，为了防止我不承认，他还特地录了下来。早晨一听，哇塞~还真是很响亮呢，呼噜响亮。我记得不一般不打呼噜的，难道真的是到了孕晚期会出现大伙说的打呼噜、放大屁等尴尬症状？？
        话说每天早晨小**在肚子里基本上都跟我一起起床的，可是今天我竟然发现他没怎么动，又开始担心，大伙懂得，孕晚期了就都是乱担心，我还没买胎心监护仪，告诉**爸爸我的担心后，他立马跟着一起担心，本来我是想他安慰我两句就得了，这回好了，一起担心。平躺在床上，一起呼喊小**的名字，然后静静听肚皮里的声音，没回应也没动静。能想象当时都能听到我们自己的心跳，**爸爸也笨，爬肚皮上听半天，也听不到**的心跳。怎么办呢？拍拍他吧，就像在外面挑西瓜一样，这拍拍，那碰碰，顺道还一起叫他的名字，折腾了几分钟。小家伙终于有了回应，左挪挪右拱拱的，肚皮上拱起好几个大包，这就是传说中的伸懒腰吧。好家伙，感情**睡得正香，被我们给叫醒了。这睡得也太沉了吧，怪吓人的。动了一会估计又睡了，是不是孩子大了都这样，爱睡觉？不过这样我们的心也就放下了，要不这大周末的，医院大夫也不上班吧，又该一个周末都过不好了，这会好了，知道**是在睡觉就行。不过因为听到过太多人说孕晚期出事的，所以，我和**爸爸今天买了胎心监护仪。迫不及待的赶回家去，听**的心跳，这会终于放心了，基本上140吧~**爸爸第一次听到**心跳，兴奋的不得了，现在还在旁边蹦呢，给这个那个打电话的。你说这大晚上的，人家肯定纳闷四了~
      看天气这么好，**爸爸觉得一家人一起去踏春，不对，是踏夏了准确的说，洗好了水果，带上薯片等小零件，出发喽~
       其实到了公园，我就饿了，吃完了带去的东西，已经中午了，又困了，基本上等于去公园把东西吃完就回来啦~

[怀孕反应]
1.手肿胀的又厉害了一些，唉，真烦人。脚肿了能抬高，手肿了，怎么办呢？

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6.3：今天早晨我说上个厕所回来接着睡，可是小**在肚子里又打嗝、又翻身、左动动又戳戳，什么时候变得这么勤快了，习惯早起了。昨天买了胎心仪，今天我和**爸爸就踏实多了，不买的时候，小**一天也不怎么动，这会买了吧，一大早就开始动了。当然，现在又安静了，估计是累了又睡觉了吧。
       我的妈呀，外面太热啦。我不爱出汗的人，都快成人干儿了。

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6.4：有了好多怪癖好！昨晚看电视，看人家喝茶，我也翻出一罐茶叶，但不是喝，是闻，突然就上瘾了，睡觉的时候，就把茶叶放在枕边，一有空就拿起来闻，这是不是一个怪癖好啊？真是好奇怪~昨晚太热了，结果睡觉做梦了，估计一个姿势太久了，腿都麻了，结果小**在里面也开始翻腾了，估计就是他早就开始翻腾了，但我睡太熟了，也没估计**的感受，检讨一下。赶紧变换姿势，我好像感觉到了**的头在动了，因为是一个小小的圆圆硬硬的，我想应该是头吧。估计**在想，累四了，折腾半天妈妈终于醒了，给我空间大一点。有了胎心仪，似乎不是特别担心了，今天睡了午觉起来，我想还是偷听一下**的心跳好了。呼哧呼哧。。。很健康嘛，140上下！很好，不过**好像不喜欢被听，又在仪器的位置鼓出一个包~好像说别以为我不知道哦，在这里呢对不对~
       还有一个问题困扰着我，就是孩子名字的问题，是不是等生出来以后才取名字呢，还是说生之前就要取好呢？

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怀孕到现在，

晚上睡觉的时候果真比较难过，特别是最近天气又开始热了，再加上，晚上频繁的起夜上厕所，白天的精神真是一直处于昏迷的状态。还好，已经在家休产假了，每天中午吃过午饭就可以好好补个觉。今天早晨，**爸爸还说呢，怎么我俩的生物钟越来越远了，我现在是晚上不睡，早晨起特早，下午睡不醒。**爸爸是晚上睡得早，早晨起不来。不知道以后**的生物钟会怎么样。。。

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给大家普及一下什么是胎儿横位...伤不起啊

     去医院产检了，到的很早，可是大夫好像手术去了，来晚了，干等一个小时。终于可以看了，又开始等，终于排到我了，就是开了一堆化验单就打发出来了。胎心监护、小B超，血、尿常规，外加一盒补血的药。这个补血的问题，我还真是想说一下，上次查是105，贫血了，这过了一个月了，104，这个月真的是吃了好多肉，没掉下去太多，所以食补还是管点用的，但因为孕晚期了，怕生的时候出血，还是准备吃药了，估计吃药上来的更快了。北新妇下午3点多基本上没人做小B超和胎心监护的，我上了二楼，直接进去了胎心监护，然后被医生告之，先去小b超再来，原来还这样啊，有顺序的，就在隔壁。直接进去躺下，大夫：横位...巴拉巴拉的说一堆数。横位？上次还臀位呢，难道是孩子转个呢？大夫说没准啊，当然不保证是头还是屁股往下转，看孩子的了。这会孩子的双顶径又长了一些。然后就去胎心监护了，第一次做，只知道大家说吃甜的、喝水，我就塞了两块糖，喝饮料了，可是胎心监护的仪器我没按住，一直都是断的，大夫过来说我半天。额~白坐半天了，矫正好姿势又开始了，孩子很给面子，20分钟搞定出来了，正常，（结果我也看不懂，听大夫说的。）我就纳闷了，为什么搞个横位出来啦？

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想着该去买一些坐月子时候的东西了，就拉着老公去了超市。大采购开始。红糖、冰糖、排骨、牛肉、生抽、大米、油、白糖、盐、饮料、饼干、拖鞋、醋、水果...整整两大购物车，够父母来住的时候吃的了！    累傻了都快，为了能让**早点从横位转下来，今天上午、下午分别又围着小区转了三圈，然后从楼下爬到楼上来，现在洗了个澡，胳膊腿都酸疼了。晚上吃了老公给做的红烧排骨，杨梅汤，很受用，**，你要努力哦~

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    产检只是普及-[size=1.17em]斜头位

    产检归来，孩子从最开始的头位-臀位-横位，变成了今天的斜头位，大夫说没有办法帮助纠正，让顺其自然啦，不过剖的可能性特别的大，让我做好准备。等做完B超和胎心监护，就能判定了，然后就周五就可以剖了~关键是我孩子还不大，估计重量就6斤多~

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推荐止孕吐好食物-杨梅汤

      它是这样制作的：
      1.买1斤杨梅
       2.清洗两三遍后，用盐水浸泡2-3分钟
       3.放进锅里，倒凉水
       4.先大火炖，等开锅后关小火熬，这是依据个人口味加入适量冰糖和甘草（甘草少放，味道很重滴），注意不要熬干锅了
        5.看汤的颜色开始变红色了，就可以关火，盖上锅盖焖一会
         6.等凉了，倒出来放冰箱里，锅里的杨梅要是没全变白，就可以再熬一锅，如果已经变白了，就可以直接倒出来跟汤一起
         7.味道甘甜可口，丝丝入味，纯天然滴~
          完美的杨梅汤出厂！      

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胎动记录：

    第一次胎动： 宝宝在我肚子里已经孕育了4个月了，一个生命一个天使正在健康的长大，多么美妙幸福的事情。早上躺在床上还在想怎么还没有胎动呢，想着想着宝宝就动了下，让我又惊又喜，马上让老公手放我肚子上感受下这种美妙的时刻，老公一边跟宝宝说，“宝宝动一下”，宝宝似乎听懂了一样，动了2下而且动作好大，老公手也明显能感觉到，就象是宝宝在里面翻个身一样，我们都很兴奋也很激动。    第二次胎动：后来，我俩一人一只手摸着肚子，看里面的小**干嘛呢，一会我就觉得左侧肚子有个圆圆的硬包鼓起来，不知道是屁屁还是头，过了一会，**爸爸放在右侧的手也感觉到一个圆包，他说可能是头吧。可是可是，真是希望是头。这两天胸口不是很堵得慌了，估计孩子是往下走了，但希望是转下来头往下走，而不是小屁屁往下走了。
    不情愿的胎动：我妈带着我去姥姥家看姥姥，本来现在白天的胎动就不太多，我们到姥姥家吃过午饭后，我、妈妈、姥姥躺在一起聊天，大家都知道老人说话声音比较大，估计我家**平时安静惯了，姥姥一说话，他就在里面动动，姥姥要是讲述一件事情，他就一直动不停，估计间接的动了一个多小时，后来实在是累了估计，只能戳戳我，唉~可怜的娃，后来回到我家后，娃就不怎么动了，一直到现在才又开始动动，太逗了，是个喜欢安静的娃~  
    伸懒腰的胎动：早晨醒了去了趟厕所，回来后一会肚里的**估计也醒了，来回戳，难道是伸懒腰，我感觉靠个枕头观察，就看肚皮颤颤巍巍的东一块西一块的动，很好玩，叫他名字就动的更欢了，每次他动我都想摸摸肚皮，可又怕碰坏了他，所以都是他安静了，我才轻轻摸摸肚皮，冷不丁他也踹一脚什么的，刚说完，坐着打字他又踹一脚。。。
    听音乐的胎动：**爸爸和**妈妈都是第一次到现场听音乐会。10:00am音乐会准时开始，先是四个人的小提琴弦乐队演出，三个小提琴手和一个中提琴手组成，演奏的都是一些名曲，像蓝色多瑙河、土耳其进行曲、天宫之城等等，**妈妈闭上眼睛在听，感觉真好，听着听着，**也开始蠕动了，他也喜欢这个声音。后来是四位帅小伙的合唱，演唱了青春舞曲和摇篮曲等，很好听。主持人是音乐之声的DJ章YY，还做了个小调查，看现场7个月的准妈妈有多少，超过半数了。活动中穿插着抽奖互动环节，现场气氛特别的好。**也很开心，他很欢快的在蠕动着，**妈妈心情好，**也能感受的到，反之，**高兴的蠕动，**妈妈也会感受得到。**你要乖乖的，特别是远离脐带，赶紧把头给我们转下来~
    装修的胎动：我们小区楼下翻修地面。从凌晨5点多开始，先是感觉叮叮当当的像是工人在用工具敲砖头，敲了好一会，又开始有大型机器运作的声音，额~关键是外面还淅沥沥的下着雨undefined，我就这么华丽丽的被吵醒了...肚里的小**一会也醒了，开始翻身了、踢腿，左戳戳右碰碰的。估计也是被外面的噪声吵得够呛。因为平时这个时辰我们一家准三口还都在睡觉呢。今天都醒了，除了翻身，一会**还开始有节奏的一跳一跳的，是在打嗝吧，我还叫**爸爸用手放在我肚皮上，感受**在打嗝。但是**打嗝没有像其她孕妈妈说打嗝要持续几分钟什么的，我感觉**打嗝不超过一分钟也就。我想是不是外面太吵了，给**气着了吧，睡得好端端的，平白无故的被吵醒，别说胎宝宝了，就算是我也是烦的要命。我赶紧把薄被子拉过来盖在肚子上，我想这样能减少噪音传进肚子里吧。真是挺神奇的，胎宝宝在肚子里也能听到噪声啦
    胎动这更多的是对这个宝宝充满了幸福的爱，这对于我们初为父母的人来说真的是件很幸福的事情。宝贝，爸爸妈妈都很爱你，你要健康快乐的长大，明年我们就可以见面了，妈妈会用一生的爱来爱你！

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                                             对宝宝的期望和寄语 ：
     我现在就是希望宝宝健健康康的就行，真是受不了每次产检时候的提心吊胆了，总担心宝宝出一点问题，特别是听到其他人讨论的一些不太好的事情的时候，我就希望宝宝健康！宝宝，你的到来点亮了我生命，为我的生活赋予了全新的意义。我认为健康和快乐是人生最重要的两件东西，如果它们可以转让，我愿意把我的那一份都给你！在你成长的过程中我会一直陪伴你，和你一起面对困难，一起战胜挑战。希望你健健康康、快快乐乐！ 我就要做那个陪你哭，陪你笑，陪你一起长大的那个人！！！

sombo

孕中期运动注意事项

    我没事抽空去医院听了一个关于孕晚期运动的课程，有四种活动在咱们现在孕晚期必须谨慎选择，
1慢跑2骑自行车3登山4游泳。
     如果是想顺产的，就要加强特别是关于骨盆底肌的锻炼，必须加强力量锻炼，这样挤压力量才会很好，因为一旦若恶劣会导致大小便失禁的。
     另外孕妈妈和爸爸可以一起锻炼骨盆底肌，对男性生殖系统也是有好处的。
    一般的锻炼方式包括：站坐卧，但要注意不恩能够躺着做，因为仰卧影响血液循环的。也就半小时就结束课程了，骨盆底肌肉，挺陌生一个词倒是，应该对顺产有好处的，想想现在医院也还可以了，有这个免费的课程给孕妇普及一下。
      现在基本上最安全的就是散步了，准妈妈们都是怎么运动的呢？来说说，给大家参考一下哦~
PS：

     一个怀孕的朋友，怀孕有好几个月了，结果前几天穿鞋吧，直接弯腰提鞋，怎么那么寸，扯到劲了，当时就不能动了，朋友抬着去医院了，医生用一个针灸针，拨开神经了说是，神经给扭到一起了，给各位提个醒，穿鞋别弯腰，要蹲下！还好没什么别的事。。。给大家提个醒！

积分001

可爱的准妈妈，祝福您和孩子健康快乐成长！胎动确实是很事情的一件事，让我回忆起我第一次胎动的时候，好后悔那会没有给孩子写怀孕日记，给自己一个纪念。加油宝妈妈

sombo01

回复 sombo 的帖子

其实以我的经验，我觉得还是有个胎心监护在身边比较安全，真的有悲惨的事情发生过，所以建议入手一个！安心

sombo

回复 sombo01 的帖子

是吧，看来跟您想到一起去了，恩，我也觉得应该买一个的，好！入手准备