过来人谈坐月子

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大斌斌416

一年级

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宝宝生日
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楼主

卸货以后肚子空了，阴道松了，建议宝妈们还是使用医院自费的那个收缩阴道的项目，不然真的会出现打喷嚏，大笑后漏尿。回到家以后要注意
   1，刚到家需要休息，不喂宝宝的情况下就闭目养神，每天吃红糖小米粥，不要着凉，尽量多休息，不要捂汗，因为汗一落，立刻就觉得凉。
   2，回家第一周不要大补，那些下奶汤先不要吃，这个时候的宝妈产后虚弱，需要吃些清淡的，上来就补的话会越补越虚。这个时候吃点清汤，多喝水，也会下奶的。
   3，喂奶的时候尽量躺着，不要坐着喂，生完宝宝骨缝都开着，坐着腰会受不了，会落下月子病的，一旦月子里落下毛病，想治好只有一个方法就是再生一回。
   4，月子里不要剪指甲，不要洗澡，20天以后可以洗头，但是房间温度必须达到26度，洗完立刻吹干。洗脚也是一样，脚心不能销量，可以穿两双袜子，下地要穿带后跟的拖着，夏天也一样。可以用月子牙刷刷牙，千万别用咱们平时用的牙刷。
   5，出了月子一定要穿塑身衣，产后的胖都是虚胖，把脂肪固定住，很快肉就下去，我和姐姐就是鲜明的对比，她那会嫌麻烦，连内衣都不穿，现在肚子上的肉一圈一圈的，虽然很瘦，到是肉松，很难看，胸也下垂了，她本身就胸大，喂奶以后就更垂了，我穿了塑身衣，2个多月肚子上基本上就没有赘肉了，而且肉很紧实，哺乳胸罩一定要穿，要选择睡觉也能穿的那种，我吸取了姐姐的教训，提前做好了工作，没出现这种情况。
   6，月子里不要出门，如果非出不可的话必须带上帽子，把自己捂起来，万万不能着凉。我月子的时候宝宝出现了不适，需要去医院，结果一着急忘记带帽子，脑门被风吹了，现在阴天就疼。
   7，月子期间不要生气，不要玩手机，眼睛真的会干涩的，我现在总滴眼药水，**都不能总带了。最好在娘家坐月子，老公全程陪伴，洗侧切伤口什么的还得用老公。
   以上就是我总结出来的了，希望能bao fam
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