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安妮老师:教你五招结束黑白颠倒的育儿生活
& q2 t Y& O8 p+ M! j! p有一些人因为育儿很科学,生孩子之前做了很多功课,所以一直挨到孩子周岁,她都痩不下来,孩子太好带了,我就是这种妈妈。
+ \$ e, P0 t( d3 B Y9 _另外一些人,这一年是最惨的,孩子满月以后要经历很长时间的黑白颠倒,有的孩子甚至到7个月了,每天仍然比太阳更早出门,巡大街去,太阳真正出来的时候,他又昏睡过去~不出半年,妈妈就瘦回去了。4 y$ Z* k/ W1 [6 U# P5 g
这个世界真是有得必有失。$ r5 ]9 }% _* k1 u; T
晚上要“上夜班”的妈妈都想不明白,为什么自己的孩子会黑白颠倒,别人家的孩子怎么就乖乖的,难道是自己怀孕的时候熬夜看韩剧了?或者孩子是先天的夜猫子气质?# E ?7 f8 v, ?& N6 y7 `
人们说“成功的路只有一条,失败却各有各的不幸”,黑白颠倒的原因是很多的,但是不管哪一种,我们都要改变这样的情况。
6 P @, {# G' R, z2 g- `5 U7 P对于长期黑白颠倒的孩子来说,最快的解决办法只有一种,直接买张机票飞到美国去,连时差都不用倒了,他属于欧洲,另外一个半球。
, P% P$ d& I0 R# f! L' Z如果要把这个孩子留在你身边,那么,改变将是漫长的,而且,奇迹不会在下一秒发生。 c4 E( u" o7 A! `9 Z
第一招 定时洗脸(适用于新生儿至1岁)' y+ S; r% |0 s! C3 J4 j$ n( v( @+ D
首先,不论孩子醒着或者睡着,在早上八点-十点钟之间将他摇醒,这有点残忍,如果下不了手,还是要象征性的摇一摇他,并且用湿毛巾给他洗脸,管他听得懂或者听不懂,都要跟他说:“天亮了,起来玩啦!”; n" J K8 n5 d9 x, l
第二招 观察白天与黑夜(适用于4个月以上)
. E0 s$ a; Q: U' r4 {4 j8 }我们要有目的的让孩子观察白天与夜晚的环境与人们的活动,告诉孩子白天干什么,晚上干什么,记住,白天你可以声音激昂快乐的跟孩子说话,晚上要尽量适用平静柔和的语调。0 M. d4 J; g7 {' i) `
第三招 控制连续睡眠入睡时间(2个月以后-1岁)
9 d5 R) p' G1 k2 t/ T, R! b这一句有一点拗口,意思是,无论孩子是上午睡一觉,下午睡一觉,还是只在中午小憩一会儿,都没有关系,重点是在夜晚,孩子们都需要长时间的一段睡眠,这个连续睡眠的时间要比白天长,所以,要控制他夜晚入睡的时间。起的太早的,晚一点睡;起的太晚的,早一点睡。每天争取早或者晚半个小时,类推一下。原则上,6岁之前的孩子夜晚连续睡眠的时间达到10个小时以上(含10个小时),都是很完美的。5 M/ @% R+ @) @+ @- z
你最好要骗孩子们在晚上十点之前入睡,因为十点之后到深夜两点之间,是孩子身高增长最快的时候,我在福建电视台《辣妈宝贝》的节目中有专门提到这一点。
- d% K0 }/ D/ p; E1岁以后的孩子能够坚持在十点之前睡,睡饱十个小时,次日早上八点到十点之间醒来,都很让人省心。
. H/ c( C$ K; J8 e( k5 L8 _第四招 影响宝宝的情绪(适合2个月—1岁)
) X0 a2 _8 H0 e* G) Z F白天在孩子醒着的时候,尽量陪孩子玩,调动积极情绪,而天黑以后,尤其在晚上8点之后,如果孩子要玩,就不要让他太兴奋了,冷谈一下,让孩子觉得太无聊了,他们和大人一样,无聊久了会抗议,会哭闹一下,没辙就睡了。 Z& H' k* H6 w# y3 [! u- N
而且,熄灯也是不错的办法,人在黑暗中躺久了,意识就模糊了。9 V& ]7 N8 | W* s" _+ I/ R4 |( b% i# v
躺着的时候别和孩子说话,不要应他。 B; U3 n& \- X, J
第五招 顺其自然9 Z4 D) S7 g) _+ G9 k: s4 A8 {5 T# R
每一个孩子都是不一样的,前面四招都不管用的话,你也不要泄气,顺其自然吧,不就是减减肥,熬个夜吗?孩子不会黑白颠倒1年的,超过1年的,你就送他去另外一个半球好了。
/ ^, Y. R E" t1 J) t! E3 d5 R对于一些1岁以后,精力超级旺盛的,玩到晚上十一点都不想去睡的,你千万要逐一适用招数一到四,全部用一遍,争取晚上十点前入睡,取消一些活动,熄灯。 J% M H8 ^( J
如果你的孩子是超级混世魔王,时间自由得不得了,而且完全不受你控制,那么,我只能祝福你,祝你完美瘦身,而且,你要抱着这样的信念:“不可能一直这样,会熬到头的!”
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