大家帮帮忙

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秃头老公

初三

Rank: 13

宝宝生日: 2011-03-13
帖子: 431

楼主

我最近有些便秘，才五个多月就开始了，大家能不能说说有什么方法可以改善这种情况呢？最好是亲身经历的，谢谢啦！

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pinkdudu

初二

Rank: 12

宝宝生日: 2009-03-09
帖子: 354

沙发

吃冬枣，多吃点，非常管用

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丽云宝贝屋

高一

Rank: 14

宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 1283

板凳

孕妇可以吃蜂蜜吗

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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好鞋伴你行

初生婴儿

Rank: 1

宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 14

地板

支持一楼的说法。

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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昱川妈

贵宾用户

Rank: 26

宝宝生日: 2010-11-01
帖子: 4445

5^#

早晨空腹喝杯蜂蜜水，见效很快。

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心心淘气

心心

高二

Rank: 15

宝宝生日: 2011-01-18
帖子: 1290

6^#

蔬菜水果，水，少吃荤多吃素

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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mapleguo78

大本

Rank: 18

宝宝生日: 2009-10-30
帖子: 5397

7^#

蜂蜜水，每天早上一杯！

<公告>呼吁保护北京妈网从我做起！欢迎大家关注北京妈妈网微信号！

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aroma

高一

Rank: 14

宝宝生日: 2011-03-10
帖子: 499

8^#

除了以上常规办法。你可以试试喝点活性乳酸菌。比如养乐多。我喝的是味全的，435ml/瓶的，一天和半瓶就行，我觉得很管用。

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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懒树熊妈

高一

Rank: 14

宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 767

9^#

我也貌似开始了就是吃菜少也没怎么吃肉主食吃的多主要是面食可能是这个原因吧每天喝蜂蜜效果好像不是特别好哦

【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！

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小勺妈妈

六年级

Rank: 10

宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 164

10^#

多吃点梨试试，我是没便秘的情况，但一吃梨，一天上的次数就多

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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melvin_wen

洋洋妈

高三

Rank: 16

宝宝生日: 2011-02-01
帖子: 1885

11^#

我也有些吃枣确实有用但枣含糖高不敢吃啊只能多喝水吃菜据说走路也很有用的

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rachaelh

毛虫妈

高三

Rank: 16

宝宝生日: 2011-05-03
帖子: 1478

12^#

早餐吃燕麦片啊，含丰富水溶性纤维还有什么别的，反正就是好东西。买快熟的，和豆浆一起煮开，关火焖一下了就可以吃了，很方便的，也不发胖

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宝贝颖颖

我是冬冬妈

贵宾用户

Rank: 26

宝宝生日: 2011-02-10
帖子: 6014

13^#

我建议
水果以香蕉和梨为主缓解了便秘就要少吃了
正餐以绿色蔬菜为主比如芹菜、白菜
我觉得最重要的还是要多运动每天至少遛弯半小时最好是在阳光充足的下午1-2点左右

我怀孕6个多月了每天不管什么情况都会出去走走哪怕是逛逛早市或者是遛遛超市至今没有便秘情况出现不过其他的孕期反应我都有比如乏力、头晕、吃不下等等呵呵

祝亲好孕！

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laziyin

二年级

Rank: 6 Rank: 6

宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 72

14^#

恩，同意楼上姐妹们的意见。
补充一条：保持有规律生活，养成定时排便的习惯~

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