serena_qiao

12月4日上午10:30，老公陪我参加了由北京妈妈网举办的孕中期营养课堂&准爸厨房活动，现场亲眼见到了很多妈网上JM们和版主宝贝颖颖，最大孕龄的已经有36周的准妈还坚持参加活动值得学习，貌似只有我的肚肚最小了 ，我要努力多吃点了，呵呵~

营养师刘老师是为年轻漂亮身材也好的美女，讲述了大概一个小时左右的孕中期和孕晚期的营养补充问题，也提到了现下很关注的反式脂肪酸的注意问题，现场JM们和老师的互动还是比较踊跃的，有提问的、有拍照的、有回答问题的…当然我也学习到了原来从孕中期就要补充多维营养片和钙片了，之前每次产检的时候还问过大夫需不需要补充，大夫都说从每天的食物中就能提取各种营养不需要单独补充，但是听完刘老师的课程后才知道是有必要的，不然会影响宝宝的发育，而且很多JM们都在补充，真是没白去听课，差点就耽误了，

然后惠爱营养主题餐厅的主厨现场教大家做了两道很有营养的月子餐，其实孕期也可以吃的，一道是冬瓜鸡茸汤，另一道是红萝卜虾球，其实都不难做，除了注意到营养的搭配，也学到了怎样用最少的调味料调配出最美味的食物，最后还将大厨现做的营养餐分给JM和老公们品尝。

最后一个环节就是现场抽奖，我很幸运的中到了免费试吃惠爱月子餐、准爸陪同餐一份，还有JM们中到798元代金卷、2000元代金卷，用于在惠爱订购月子餐或其他营养餐的现金抵扣卷，然后准妈们在一起合影留念。。。

本以为今天的活动就结束了，没想到惠爱餐厅又留准妈和准爸们一起免费品尝各种小西点，妈网又派发了此次活动的婴儿用品纪念品，又听又吃又拿，大丰收喽~

下面给大家晒晒派发的赠品吧

空气的舞蹈

真好啊，可惜望京离的太远了，俺不敢去啊

爱豹豹

活动不错哦，有机会我也参加