琥珀佳

亲~  太厉害了   加油！  减肥药还是少吃的好~

黑咖啡0449

我现在点穴减肥,不让吃米饭,还有就是晚上只让吃一根黄瓜或西红柿,坚持了不到一个月,减了9斤
现在晚上有点坚持不下来了,呵,一看家里人吃饭就馋啊

晶虎妈妈

我也正在减.一起加油吧.不过我不吃减肥药.呵

风中小云

这样对自己的身体有好处吗？我觉得还是健康第一吧！

呶呶的妈

产后减肥一定要注意饮食均衡哦，逛节食可不行，要不然到时候该瘦的不瘦，不该瘦的都瘦了，我家小姑子就是自己节食减肥，现在是瘦了些，但是皮肤都是松夸夸的。还是找家专业的产后恢复吧，我是在海淀，她们会根据个人体质来搭配疗程和饮食的，那样还是比较可靠的，现在我都已经瘦了23斤，皮肤也没觉得松弛，哈哈
对了她们电话号码是68280056，有兴趣的妈妈可以打电话咨询下咯

呶呶的妈

产后减肥一定要注意饮食均衡哦，逛节食可不行，要不然到时候该瘦的不瘦，不该瘦的都瘦了，我家小姑子就是自己节食减肥，现在是瘦了些，但是皮肤都是松夸夸的。还是找家专业的产后恢复吧，我是在海淀，她们会根据个人体质来搭配疗程和饮食的，那样还是比较可靠的，现在我都已经瘦了23斤，皮肤也没觉得松弛，哈哈
对了她们电话号码是68280056，有兴趣的妈妈可以打电话咨询下咯

呶呶的妈

产后减肥一定要注意饮食均衡哦，逛节食可不行，要不然到时候该瘦的不瘦，不该瘦的都瘦了，我家小姑子就是自己节食减肥，现在是瘦了些，但是皮肤都是松夸夸的。还是找家专业的产后恢复吧，我是在海淀，她们会根据个人体质来搭配疗程和饮食的，那样还是比较可靠的，现在我都已经瘦了23斤，之前是130 168 现在基本恢复到之前的体重了106斤，身体明显感觉比以前轻松了很多，疼痛的地方也觉得不疼了，皮肤也没觉得松弛，哈哈
对了她们电话号码是68280056，有兴趣的妈妈可以打电话咨询下咯

姜沫妈妈

食物方面的调整很重要，嘉佣坊营养顾问告诉我产后四大瘦身饮食原则产后哺乳妈咪每天应摄取热量不低于2000千卡，如果产后不哺乳，热量摄取应控制在1800千卡以内。并应减少食用油和糖的摄取，增加蔬菜的摄取量，建议多吃那些易产生饱腹感且卡路里含量低的食物，她们公司的母婴护理师给我做的月子餐以海藻类、蘑菇类。食物以肉类、鲜鱼、大豆、豆腐、牛奶等优质蛋白食品为主。

lichuang0924

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你产后2个月就开始减肥啦？不喂奶么？我生完孩子是150斤，出了月子是138斤，现在还有一星期就2个月了，是135斤，这肉下去的比较慢，我还要喂奶，所以不敢这么早减肥，但是看着身上的大肥肉和妊娠纹，真是超级难看啊，楼主加油吧

圆珠笔

不母乳吗
我一直没敢减呢，怕没奶了

melissa1227

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要减掉50斤啊，太不容易了

wanghuan722

melissa1227 发表于 2011-8-19 14:33
回复 wanghuan722 的帖子

要减掉50斤啊，太不容易了

呵呵，确实太不容易了

这个半年几乎没太大的效果，现在144斤

我打算去一个中医按摩啥的瘦身机构，外加素食（不吃肉，少油）

运动就是瑜伽+游泳，希望年底能减到120斤

melissa1227

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加油，亲，你瘦下来就是我的榜样

有时候丁丁

减肥减肥！