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宝宝生日
2007-10-31 
帖子
953 
鱼油、鱼肝油、维生素AD、维生素D和维生素D3,你还傻傻分不清?下面我们好好来分辨一下。

首先,我们用一张图来简单了解下。
鱼油VS鱼肝油
从字面上就很好理解
提取部位不同

成分、功效不同
鱼油里富含DHA和EPA,能降低血脂、预防心脏血管疾病等作用。

鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D,用于预防和治疗佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症。

适宜人群不同
鱼肝油:小孩户外活动不足、体内维生素D存储量低。建议适当额外补充,老年人非特殊型不需要补充
鱼油:如果母乳或配方奶粉+辅食喂养充足,婴幼儿、小孩则不需要鱼油补充剂;老人需适当补充.

搞错鱼油和鱼肝油的危害
鱼肝油与鱼油在使用时可千万不能混淆,将鱼油当作鱼肝油吃,由于剂量小,影响相对较小;但如果将鱼肝油当鱼油吃,可能会导致维生素A 与维生素D这两种脂溶性维生素在体内的大量蓄积,会产生急慢性毒副作用。比如皮肤油光奇痒、头发脱落、胃肠消化功能低下等。
鱼肝油VS维生素AD
获取来源不同

小孩要补充VA、VD时,到底该吃鱼肝油还是维生素AD制剂?
其实都是可以的,但要注意VA和VD配比。当然如果宝宝对海鲜过敏,肯定买维生素AD制剂了。

维生素AD VS 维生素D
前面我们提到维生素AD的成分是VA和VD,能预防夜盲症和佝偻病、小儿抽搐。麻麻们一般生完小孩后,医院都会开。可有的医院并不开维生素AD,开的是维生素D,这又是怎么回事呢?它们到底有什么区别?



成分、功效不同。所以,维他狗教各位家长,虽然维生素AD中也有维生素D,但如果孩子身体缺钙需要补钙的话,还是一定要买维生素D,含量高,效果好,这样才不会浪费钱。
维生素D和维生素D3的区别
无大差别
维生素D3是维生素D家族中生物代谢率最高的, 也就是利用率最高的,其他方面无大差别,基本可以视为相同的。
最后要叮咛各位麻麻:
1.鱼肝油从鱼的肝脏中提取,VA:VD=3:1的配方,更适合小孩子吃;
2.鱼肝油和维生素AD物质基本相同,如果对海鲜过敏的孩子可选择维生素AD制剂;
3.孩子身体缺钙要买维生素D或维生素D3;
4.维生素D和维生素D3除代谢率外,无大差别。

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宝宝生日
2010-12-31 
帖子
573 
原来是这样啊

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宝宝生日
2009-07-05 
帖子
306 
婴幼育儿
我还以为D和D3有啥不同呢,这样就不担心了

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宝宝生日
0000-00-00 
帖子
228 
多大开始吃AD啊


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宝宝生日
2008-08-25 
帖子
1315 
婴幼育儿
回复 山姆大椒 的帖子

出生15天以后啊

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宝宝生日
 
帖子
109 
我一直以为鱼油是鱼肝油的简称



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宝宝生日
 
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婴幼育儿

1张图教妈妈分清鱼油、鱼肝油、维生素AD、维生素D和维生素D3

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来自[妈妈网iPhone版]
1张图教妈妈分清鱼油、鱼肝油、维生素AD、维生素D和维生素D3 ...
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