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  春暖花开，又到了孩子“疯长”的时候了，这波生长高速期将持续到夏初，平均速度比秋冬季节快2-2.5倍。

总是吃这些“大补”的食品，性腺轴会提前启动，出现性早熟。短时间内身高可能蹿了蹿，但是压缩了长高的整体时间。”谁不希望，儿子身高180、女儿168以上？高帅富、高帅富，首先你得有一定的高度啊！谁都不希望自己的孩子被归入“矮小”的那一列。但我们也清楚，基因的决定作用无法改变，我们能做的只有尽可能为孩子提供好的长高环境；及时发现长高过程中的问题和隐患，及时纠正和排除。问题就来了。孩子长到多高才算正常？或者反过来说，矮小到什么程度需要干预？应该怎么做？$ H8 y: X1 H( t% Z, v

5 T! H8 d& _  t. U& M, S5 Y; c         其实我觉得要是想要孩子长得更高多运动和早睡早起是最重要的。
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• 多运动。经常参加体育活动，能够促进血液循环，加速新陈代谢，使骨骼组织供血增加。多做室外纵向运动和肢体伸展的运动：如跳绳、摸高、投篮、吊环、引体向上、游泳、打羽毛球、打篮球等。多做些室外活动，让孩子能得到较长时间的阳光照射，促进机体维生素D的生成，有利于钙的吸收，也可促进身高增长。
• 多睡觉早睡觉。睡觉可使大脑神经、肌肉等得以松弛，解除肌体疲劳；另一方面，孩子深睡眠后，体内生长激素分泌旺盛，充足的睡眠有利于孩子长高。看来，老话说，再不睡觉就长不高了，是真的。自从给孩子报了羽毛球班之后，我觉得孩子跟以前有很大的转变，人也精神了，个也长高了，最主要是你再像以前那样懒洋洋的，有条件的父母还是给孩子报一个运动类的课外班，别老报学习班了，孩子老学习也累~
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