仙蒂公主

很多妈妈反应宝宝营养和运动都可以保证，但睡眠是大问题。偏偏睡眠又是宝宝成长中的重要保障，宝宝将近一半的时间都是在睡眠中，在每个睡眠周期里面，比如生长激素是在睡眠周期里面以脉冲形式分泌出来的，老话说“宝宝睡一觉长一点”就是这个道理。
另外，睡眠还能促进宝宝脑发育，发挥的“储能作用”可以让宝宝白天更好的活动、更好的认知、更好的智力的发展。

但是很多宝宝入睡难、睡眠不稳定；并且心烦易怒，脾气明显变大，容易生气，大喊大叫，还有口干舌燥、口苦口臭、舌苔增厚等症状，有的宝宝还有眼干、身体闷热的问题，这些都是宝宝肝火过旺影响睡眠了。
下面几个穴位，家长在家给宝宝推一推，轻松去火，宝宝安睡，妈妈们学起来吧。
1、清肝
肝火大容易导致宝宝脾气大、易怒、影响睡眠，清肝可以有效预防宝宝上火。
位置：宝宝食指指面，向外推

作用：平肝泻火，解郁除烦
时间：3分钟

2、揉小天心
揉小天心可以安神，促进宝宝睡眠。因为生长激素在睡眠时分泌最旺盛，所以良好的睡眠是长高必不可少的。宝宝最好在9点前入睡，睡前按揉小天心，可以有效促进宝宝睡眠。
位置：大鱼际小鱼际交点

作用：清心安神
时间：3分钟

3、顺摩腹
春季长高三宝之营养，不单意味要补充足够的营养，更关键的是宝宝能吸收多少。所以，健脾助运，非常重要。
位置：肚脐周围，顺时针摩擦

作用：健脾和胃，助运化
时间：3分钟

4、按揉足三里
肝火大容易导致宝宝脾气大、易怒，影响睡眠，清肝可以有效预防宝宝春季上火。
位置：外膝眼下三寸（四指并拢为三寸，用宝宝自己的手量）

作用：疏肝益脾，清热化湿，镇静安神
时间：3分钟

这几个小穴位妈妈们每天推按两次，几天就可以见到效果，平时那个不耐烦的小宝宝变乖了，睡觉也踏实多了，如果妈妈还是拿不准穴位可以到专业机构去边学习边给宝宝按摩哦，现在只要扫描下方二维码，番小茄免费小儿推拿劵送给您，数量不多先到先得哦~

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