仙蒂公主

现在空气质量越来越差，雾霾也越来越严重，对人体的伤害也很大，尤其当女性怀孕以后，雾霾可影响胎儿发育，孕妇如何对抗雾霾？
提起雾霾，不知看文的孕妈妈会不会想起名记者柴静的《穹顶之下》。这部关于雾霾调查的纪录片一经播出，反响强烈。究竟雾对孕妈妈有哪些危害呢？帮妈在此一一为大家解疑答惑。
什么是雾霾？
雾霾，是一种特殊的天气现象， 是指空气中因悬浮着大量微粒而形成的混浊形象。
雾霾对孕妈妈的危害有哪些？
1、诱发心脏病
雾霾天空气含氧量下降，孕妈妈容易易出现胸闷气短现象，潮湿寒冷的雾霾天加重心脏负荷，长时间处于这种环境中，一旦吸入过量，极易引起心脏病突发，严重的甚至导致猝死。
2、影响胎宝宝生长发育
雾霾中中富含金属微粒，孕妈妈吸入过量可能会发生中毒症状，进而导致腹中胎宝宝脑部发育不良，甚至出现畸形现象。
3、促发呼吸道疾病
孕妈妈免疫力较为薄弱，在雾霾天气中运动，雾霾微粒进入呼吸道，从而促进准妈妈身患肺炎、鼻炎、哮喘。而孕期得病，稍有不慎，处理不当，对孕妈妈和胎宝宝的健康都极为不利。
雾霾天孕妈妈要注意什么？
1、减少外出时间
雾霾严重的日子，准妈妈应尽量减少外出散步、逛街，孕妈妈不妨在雾霾散去后在外出锻炼。如果准妈咪有事需要外出时，一定不要忘了带上防雾霾专用口罩哦。
2、常吃润肺食物
雾霾天，孕妈妈要提高自身免疫力，日常饮食中不妨吃些滋阴润肺、祛痰止咳的新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食品。雪梨、柚子、枇杷、白萝卜、香菇等清肺化痰食物为孕妈妈首选之物哦。
3、选用空气净化器
雾霾天，即使呆在室内也不能隔绝雾霾的袭击，一款小巧的空气净化器不失为居家神器，有了它孕妈妈再也不用担心雾霾的入侵了。
市面上的空气净化器良莠不齐。选购时一一定要擦亮双眼，选择获得国家权威机构认证的产品，这样才有保障，同时，空气净化器要24小时全天候处于工作状态，当然也要及时更换滤芯，这样才有利于保持空气清新。
怀孕后，我们不再是那位做事大大咧咧的女汉子；怀孕后，我们不再是健步如飞的强女子；怀孕后，我们不再是孤家寡人。为了腹中小宝，对于准妈妈的我们而言，孕期时刻关注自己身体状况，抽出时间学习一些孕期知识，才是给予宝宝最好的礼物。