美中宜和_宝岛

春天，百花齐放，但也是过敏高发季，而孕妈妈身体抵抗力差，容易受各种小病痛的困扰，过敏更是防不胜防，对此，孕妈妈该如何应对呢？跟着大宝一起往下看吧~

PS：敏感体质的孕妈妈更需要特别注意！


孕期如何避免过敏

1、避免暴晒
孕妈妈应该避免一次性大量强烈的日光暴晒，疫情期间在家里闷得慌想在外面透透气，除了戴好口罩之外，还要记得戴上宽边遮阳帽或者打遮阳伞哦。

2、洗脸水不可过热
孕妈妈洗脸水不能过热，不要使用碱性肥皂洗脸，也不可用粗糙的毛巾使劲擦脸。另外，按摩脸部可以促进血液循环，改善皮肤抗过敏能力。

3、补充维生素A
日常饮食中，孕妈妈可以多吃富含维生素A的食物，能够有效预防过敏，同时多喝水，保证每天补充充足的水分。

4、不穿毛料衣物
孕妈妈应避免穿毛料衣物及使用毛毯，因为这类材质容易刺激皮肤，造成过敏，因此孕妈妈的衣物最好选择棉质的。

5、少接触宠物
猫的毛皮屑比狗还容易引起过敏，孕妈妈要尽量避免与宠物接触。如果家中有猫狗等宠物，应避免接触。


孕期过敏怎么办
1、皮肤痒的时候记住不要抓，因为抓伤后痒的范围更扩大，会形成恶性循环，而且将来该部位再犯过敏的几率会更高。

2、忌用热水及肥皂洗擦，如实在奇痒难忍时，可用毛巾适当冷敷一下。同时也要克服烦躁易怒焦虑不安、失眠等不良精神因素。

3、放松心情，听听音乐，呼吸新鲜空气，克服烦躁易怒、焦虑不安、失眠等不良精神因素。

4、如果过敏症状严重，孕妈妈可以在医生指导下使用抗过敏药物，切忌擅自用药，以免对胎宝宝造成不必要的伤害。
 总结 

皮肤敏感与环境、气候、年龄、食物等有关。

易过敏的孕妈妈更要注意饮食营养的均衡摄取，多吃水果蔬菜，少吃鱼虾牛羊肉和油膩、甜食及刺激性食物。特别是在这过敏高发季节，孕妈妈要主动避开生活中的过敏源，提高自身免疫力，才能将过敏拒之门外。