婴幼儿辅食添加的日记分享

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lwwzl

六年级

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宝宝生日: 0000-00-00
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楼主

本帖最后由 lwwzl 于 2011-1-11 13:24 编辑

容我先唠叨两句哈！我家儿子小名心心，今年已经4岁了，昨天整理抽屉时翻了下宝贝的成长日记，我随手翻开看了下，正好是辅食添加这篇，不由让我想起心心那时加辅食的情景，现在回想起来还掉眼泪，因我怀前三个月时感冒了一次（公司同事传染的病毒性感冒），心心生下来第二天被医生告知说孩子心脏听起来有杂音，可能是先天性心脏病，这个消失犹如天塌下来了，对于我们全家是个噩梦，第三天心心被转到阜外医院做了全面详细的检查，确诊为先天性心脏病——动脉导管未闭。医生明确告诉我们说不是个大问题，可能随着孩子的成长，这个导管也会慢慢自动闭合上，但孩子平时不能感冒，不然很容易出现肺动脉高压和心肌炎，所以心心出院后我就精心的照料，工作也辞了，从那天起我成了全职妈妈，但由于年龄关系，对于我一个80后的妈妈来讲，育儿我是一张白纸，谈何经验，所以我就买来一大堆的育儿书籍看，搬门弄斧似的照着书上写的做，说实话书中的要求是理论性的东东，全照书中与的做太辛苦了，最主要是自己把握不了那个尺度。好在我的奶水好，前三个月没什么问题，孩子一天比一天胖，也没感冒过，可是到4个月时要加辅食了我还不会做饭，接下来又买做辅食的书学，在这问题就出来了，心心只吃我的奶水，其它东西什么都不吃，连奶粉都不喝，这可愁死他美妈了，一天乐龙回龙观店邀请我去听一堂关于孩子加辅食的讲座，我是一口就答应下来了。这次的讲座对我真是受益非浅，下边就给大家分享内容！
      总述：宝宝辅食添加不能早于4个月（满4个月宝宝才有唾液淀粉酶分泌，而且会造成涨肚、腹泻），亦不能晚于6个月（错过了宝宝咀嚼习惯形成的最佳时间）。

  添加辅食过程中要注意：
      首先，1岁之内的婴儿最好不吃盐，盐会加重宝宝肾负担加重，还容易引起宝宝厌食；如果吃的话，1岁之前一定要控制在1g之内；因为奶瓶含有钠，冲奶时溶解下来部分已经够宝宝需要的量了。
      第二，关于糖，少吃甜食，（但要喝果汁，Vc促进Fe吸收）喝果汁时要冲淡一点；讲师建议，6个月之内的宝宝最好喝市面上卖的果汁。

      添加辅食的好处：有助于宝宝牙齿发育；有助于提高发音清晰度；有助于促进食欲；促进血液循环，使大脑获得更多的营养和氧气；有助于促进营养吸收和胃肠道功能的发育。

第一部分：添加目的
      1、使宝宝消化系统趋于完善
      2、提供宝宝生长发育的营养
      3、向半断乳期的的饮食习惯过度
  讲师讲到，由于饮食习惯，我国儿童各种微量元素都摄入不足：小于2岁的儿童29.2%缺铁，0-6岁缺锌9.3%，3-12岁缺VA达到了39%，我们膳食中的钙摄入量只占需要量的1/3。

第二部分：添加原则

      1、遵循循序渐进：由少到多，由稀到稠，由一种到多种，由细到粗
      2、观察：患病时暂缓添加；每天不要添加1种以上辅食；每添加一种新的辅食，要先观察2-3天，情况稳定再尝试另外一种新的辅食；
      3、从勺子开始：让孩子尝试用奶瓶之外的新工具，有助于宝宝接受其他进食工具

第三部分：添加的4个阶段

第1阶段：4-6个月
      1 、训练重点：吞咽
      2 、辅食特点：半流质
      3 、可选的辅食：最先添加米粉（米粉不含使宝宝过敏的物质，选在售的大品牌米粉，德国的holle凯利、澳洲Bellamy's贝拉米都不错（SOHO尚都有家国际宝贝婴童用品店有）因用高科技将大分子水解成小分子，宝宝容易吸收）；如果情况稳定依次添加果泥，蔬菜泥，蛋黄泥
      4、第一次添加时机：必须保证熟悉的面孔在；在两次喂奶之间，选择宝宝玩的高兴地时候；喂的时候将宝宝的笑脸冲外，用勺子尖沾取1/3即可。因为宝宝有恐新的心理，需经过5-15次的尝试才会接受辅食
      5 、特别注意，添加辅食时要用小勺子，千万不要用喂药的小勺，否则会引起小孩反感

第2阶段：6-8个月
      1、辅食特点：粘稠，加肉类
      2、可选的辅食：肉泥，肝泥，粥，面，菜，果泥，蛋黄泥；
      3、特别注意：煮好的鸡蛋趁热拨开，放凉再拨开，蛋黄上会有绿色的使宝宝过敏的物质。同一天不可以尝试1种以上新辅食，但是吃过的可以混吃；到这个月龄，宝宝的一次辅食可以代替一次奶（半碗，稠一些），每天添加一次辅食即可；6-7个月，不要吃鱼；8个月左右，吃一次带蛋清的鸡蛋羹（但要除去大部分蛋清；打麻疹疫苗时医生会询问对鸡蛋过敏不）

第3阶段：8-12个月
      1 、原则：加大辅食颗粒
      2 、可选的辅食：碎菜，碎肉，烂面条，碎水果粒，苹果条，饼干；
      3 、方法：添加颗粒辅食到汤或者羹中，训练宝宝的咀嚼能力
      4 、特别注意：这个时间段是宝宝各项能力开发期，一定让宝宝自己吃，妈妈可以给宝宝示范；可以让宝宝抓着吃，锻炼宝宝的手眼协调能力；喂一部分，剩一部分让宝宝自己吃；如果宝宝在学吃的过程，扔勺子，第一次给他/她捡起来，以后不给捡，否则宝宝会把扔勺子当乐趣

第4阶段：1岁以后
         1、辅食特点：较粗的固体颗粒
         2、可选的辅食：小饺子，小混沌，软饭粒以及其他一些含纤维不多的成人食物；
         3、添加方法：三餐，单独给宝宝做，让宝宝逐渐形成一日三餐的成人饮食习惯；两点，上午10：00和下午3：00左右添加水果，面包或饼干；注意均衡营养，不要偏食一类；两奶，每天吃两次奶，保证500ml的奶量，如果两次喝不完，可改成三次

这些内容对于我来讲比黄金都值钱，心心也很自然的接受了辅食，，如果讲座中有那些不足的地方，请妈妈们相互补充，这样在给宝宝添加辅食时就不会走弯路了！也希望这些内容对其他妈妈们有所帮助！

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