echoyang8525

这周就正式进入30周了，
早上突然觉得小腿抽筋，
没过两个小时，另一条腿也同样抽筋了，
不知道是什么原因？
请有经验的姐妹们，
给指点迷经，谢谢！

鸽子妈咪

缺钙了吧，我原来抽过一次，最近一直吃钙片没再抽

hrett

缺钙了。。。。。。。。。。。。。。。

echoyang8525

回复 2# 鸽子妈咪


    我 也决定今天回家后，要吃吃钙片，
    前一段时间有过这种情况，我就开始喝牛奶，后来没事了，
    现在又开始了，估计是现在补充的不够了，
    我今天决定牛奶量加倍，并且晚上补钙片

祭思5

孕妇腿脚着凉好像也比较容易抽筋

echoyang8525

回复 5# 祭思5


    我觉得这几天天气挺好的，而且我没有增减衣服，
    但是我昨天晚上和朋友们吃了些海鲜，
    不知道有没有影响，很少的量

李爽

补钙吧  这个对宝宝很重要哦  我那时是早上奶或豆浆  白天钙尔奇D一片  晚上饭后一个多小时酸奶一杯

echoyang8525

我现在还天天开车上班呢，
真怕开车车腿抽筋，
就麻烦了……

nachtwang

除了可能缺钙,也有可能着凉了,我睡觉时只要一把腿放到被子外面肯定会抽筋,所以亲注意保暖哦

cherrylonglin

不一定是缺钙，我每天喝两袋鲜奶，吃爱乐维，还吃钙片，食补多吃紫菜虾皮，可晚上睡觉仍然抽筋，我就每天睡觉的时候把脚用枕头垫高，就不抽筋了，现在我连钙片都没吃了，也不抽筋，就是肚子大了，加大了腿的负担导致抽筋

南皮妈妈

缺钙了，补钙吧，对自己和宝宝都有好处

shuijuna

我也有过，可能是缺钙了吧。

lareina123

回复 1# echoyang8525


    注意补钙，我也差不多29周开始抽筋，不过都是我刚睡醒伸懒腰的时候抽的，亲吃点钙片多喝牛奶。

echoyang8525

从今天开始补钙！！！

rachaelh

补钙别忘了还要多晒太阳呢

echoyang8525

对啊，这段时间可能晒太阳的机会太少了！

豸勺幺文

到了孕晚期好像就特别容易缺钙，所以亲要多不下钙啦。。。天好的时候要晒晒太阳啊。。

joberto

这个是静脉曲张吗？

echoyang8525

回复 19# joberto


    不是吧，应该是缺钙，我现在每天喝两袋牛奶了！

五月R妈妈

1、缺钙：按时补钙；
2、着凉：晚上注意盖好被子，别吹冷风；
3、劳累：走太多路时，回家要用热水泡脚，缓解疲劳；
4、坚持按摩，后期特别容易水肿和抽筋。