精彩梧桐

我在怀孕之前就不是特别通畅那种，可想而知，到了孕中期，便便会有都困难了。
平常我多注意粗纤维的摄入，比如蔬菜、水果（比如火龙果和猕猴桃，比较有效）、粗粮（比如红豆粥、红薯、玉米），多喝水，所以还能保证每天大大一下。如果哪天饮食起居不规律实在不行了，就喝一勺子香油，大概半个小时，就会有效果。
平常还要多运动，每天除了散步，还做做孕妇体操。

越夜越未央

我感觉还好的说，每天都便便
好像肠胃形成习惯之后就好了吧

飞翔的布谷鸟

我昨天开始喝西梅汁了，今天终于有效果了。但是又担心血糖高，我糖耐不合格自己在家控制呢，真是两难啊

东北娘们儿

我怀孕后一直是早上空腹一杯蜂蜜水。
现在28周  目前肠道还算通畅

米兰宝宝

同意2楼MM说的，肠胃形成习惯以后每天都会定时便便~~过年回家的时候我有点不规律，妈妈和婆婆都给我冲蜂蜜水喝，很有效呢~~

宝妈爱宝爸

火龙果救了我啊，治疗我的孕期便秘相当有效

林珠儿

我咋每天都那么通畅呢 有时候还会拉2次

zaozaozhang

西梅汁是好东西啊，我3天没bb，昨天晚上来了一罐。两个小时以后就去厕所了，今天白天有上了两次，肚子里的宿便应该排干净了！

黑胖妞

我19w了 现在感觉有点便秘了啊 之前没什么明显感觉 现在老有排不尽的感觉 愁！