方韬钧

快点把宝宝生出来啊，断奶后就可以上班啦！

湘云

求助 从来没想过自己会患上产后抑郁症
链接：http://www.bjmama.net/thread-408674-1-1.html
问题：以前的性格开朗，现在却患得患失，这样的心理该如何自我调试。

回答：可以看出，楼主对于宝宝的出生，心理准备不足。同样是因为之前所说的原因：我们从小没有被教会，作为一个独立生存的个人，怎么样应对环境变化所带来的种种问题。
建议楼主
1）、请教有经验的人，多交流分享抚养宝宝的方法。
2）、每天在老公的陪伴下，给自己十五分钟到二十分钟的时间，或者听听舒缓的音乐，或者在附近散散步，不但有利于产后恢复，还有利于夫妻感情的沟通，缓解自己的不良情绪。
3）、在需要帮助的时候，一定要懂得及时寻求帮助。

湘云

忽然感觉自从有了孩子之后跟老公的关系越来越远了
链接：http://www.bjmama.net/thread-460093-1-1.html
问题：很多妈妈有了孩子对自己就关注不那么多了，同时可能会有和老公也出现疏远的现象，甚至是感情破裂，这种现象是妈妈的心理产生变化吗，该如何调节这种心理变化来让家庭更和睦呢？

回答：生育之后，有几个原因会导致夫妻感情出现问题：1、年轻的父母都对于新的家庭角色不适应，导致无法处理目前的新关系。2、宝宝的出生，势必会占用母亲过多的时间，这个时候，属于夫妻两人世界的时间相对来说会减少很多，妈妈对老公**的注意力也会减少很多。3、妻子从外表到内心都有可能产生比较大的变化，比如妻子身材变形，不再注重外表，变得邋遢等等，这些都会影响夫妻相处。
   有几个建议：1）、把抚养宝宝变成夫妻两个人共同的乐趣，而不是妈妈一个人的事情。夫妻两人可以做适当的分工，每个人需要为宝宝做哪些事情，另一个人协助。这样不但可以保证相对充足的休息时间，更可以增加夫妻的感情交流，能够让年轻的爸妈更快更好的投入到新的家庭角色当中来。2）、妈妈不要失去自我，总会有一些时间，比如宝宝睡着的时候，可以做一些自己的事情。也许会发现，很久之前自己的兴趣爱好因为忙碌放弃了，适当的去做一些自己喜欢的事情，打理好自己，反倒可能会为夫妻生活带来一些不一样的乐趣。

老刘家的柳树

刚生孩子那会儿确实不适应，当时真的觉得天都塌了，乱七八糟的。
好在老公帮忙及时调整了，呼，放轻松放轻松，总会好的

愤怒的包子

进来学习学习

湘云

忧郁症三个比较有特征的特点就是情绪低落，思维抑制，行动力差。我就是典型的这样，而且明显的早上严重，下 ...
niucxs 发表于 2011-3-4 17:24

    我觉得您还是轻微的，现在有没有做一些积极的调整呢？

zt0403

我现在就是这样，自己觉察到了，总是想哭，烦躁，睡不着，没食欲，再加上想父母，自己怎么也调节不好，我觉得要是在自己的父母身边还好点。

sallyonan

抢个沙发，等直播哦

姜米条儿妈妈

产后确实心里变化很大很大，尤其是婆媳关系方面。。让妈妈照顾的应该好一点吧

alwaysyouth

学习学习。还好我不忧郁。也还好没有乱发脾气，只是偶尔的叫嚣一下。

心语如歌2011

照顾好宝宝，做个欣赏宝宝的快乐妈妈；多和老公沟通，保持恋爱心态；注重仪表，恢复健康美丽身材与良好心态，坚决不做邋遢大妈；充满自信的迎接新生活，相信每个职场女性都经此磨难，自己已经完成一项重任，会越来越轻松。拒绝抑郁，做新时代辣妈