florahei

是鲜血吗？如果是那就是痔疮了。我有的时候上完厕所不光流血，那个疼呀，生不如死。

yoyo0621

呵呵，可以试试吃海带，非常管用的。

eeela

我都是每天早上一杯蜂蜜水的。
另外，吃火龙果也很管用，一天吃一个。
养成定时便便的习惯就好了~

小狼TA娘

吃西瓜表吐籽，试一试吧

cnnstt

我的经验是喝冠益乳一大罐，第二天准通。

kathy96

我刚开始也很难受，大便对我来说相当的难，但后来坚持每天早上刚起床起就空腹喝一大杯凉白开，喝了后赶紧去马桶上坐着，不管有没有感觉全要到马桶上去坐着，这样坚持一段日子后每天早上就会很顺畅了。不过我每天白天还要喝一杯蜂蜜水，多吃蔬菜和水果，饭后多走动～

bjxj

原帖由 florahei 于 2009-8-6 15:36 发表
是鲜血吗？如果是那就是痔疮了。我有的时候上完厕所不光流血，那个疼呀，生不如死。

是鲜血啊！太惨了，居然痔疮了。
我每天早上都便便啊，昨天还两次，就是有点干，比较费劲。

fishflysky

我前阵子也有这个问题，后来强攻了一下，现在基本好了。
主要是每天喝一两勺蜂蜜水，水果一定要吃而且要吃苹果等纤维素高的，经常吃大芹菜。另外，我还买了案例的纤维片，每天一片可能也有点作用吧。

fishflysky

原帖由 fishflysky 于 2009-8-7 11:41 发表
我前阵子也有这个问题，后来强攻了一下，现在基本好了。
主要是每天喝一两勺蜂蜜水，水果一定要吃而且要吃苹果等纤维素高的，经常吃大芹菜。另外，我还买了案例的纤维片，每天一片可能也有点作用吧。

哦，对了，我还每天喝一个养乐多，据说是促进肠蠕动的

小果丁

亲试试别坐太软的沙发和椅子，坐硬一点的椅子上（一定要四个脚都是稳的），可能会好些~~~我就是这样，前面说的东西我都吃了，但效果不是很明显，可能坐太软的东西会压住直肠！

zhanglc

可以试着吃香蕉。我每天都吃得。

smallfox21

每天早上喝一杯蜂蜜水。浓度稍稍高一点的~~~比较管用啊~

捷柯

天天喝些蜂蜜水吧,管用些,多喝些水

florahei

我和蜂蜜好像不太管用，我妈说我肚子硬，没辙！实在不行我也开塞露的干活了！问题是憋得真是难受呀，还胀气。上完厕所觉得天都是蓝的！

温暖--

我每天都要大便2次左右，有时候一天4次
几乎没有便秘过，
楼主多喝点水

桐妃

我每天早起来空腹吃一个大苹果，吃完就能去卫生间了，呵呵。你也试试哦。

小小蚂蚁

俺一直都不好，喝了一段时间蜂蜜好些了，又怕会糖高

树熊宝宝

推荐喝养乐多，不是做广告的，但是我试了几天，真的有效果。但现在也犹豫呢，不知道喝这个会不会对宝宝有什么不好的地方，楼主可以考虑一下。
还有就是我从其他网上看来的，每次便便以后最好用温水或湿纸巾把便便的地方擦干净，可以适当轻揉一下。
关键是怀孕便便不敢用力气呀，我也郁闷呢！

yufang0607

我经验就是早上起来先空腹喝一杯温开水，不要急着上厕所，然运动一下，自然就会有上厕所的想法了。
其次就是每餐都要吃青菜，如红薯叶，空心菜、大白茶是滑肠的，少吃韭菜、菜花、茴香菜、香芹，这些都是内热的。
还有一个星期吃一两次绿豆汤，最好自己煮的，这是清热解毒的。每天吃些水果、多喝水，多炖汤喝。

小手儿

找下大夫，让他给你开点低聚果糖，好象是这么写，孕妇可以食用，对便秘效果不错