- 妈米
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LZ,我家宝就比你家宝大5天,现在很规律了,夜里可以连续睡6-7个小时。这是可以调整的,我把我宝的日常作息给你参考一下啊
7:00起床,吃奶+蛋黄
7:30-9:00早晨活动,看画报,翻身,爬爬,跳跳练习
9:00吃奶
9:10-11:00睡觉觉
11:10吃果泥或菜泥
11:20-14:30下午活动,翻身爬爬,出门晒太阳,认识小朋友
14:40吃奶
14:50-16:00睡觉觉
16:30喝果汁(80ML 1:2自制苹果汁)
16:40-18:00看画报,听音乐,翻身爬爬
18:20吃米粉(嘉宝7勺)
18:30-19:20和家人一起共度(其实就是一个人抱,另一个人拍手,让他做出伸手的反应),熟悉每个人
19:30洗澡
19:40-20:40玩玩具,把玩具放满一床,让宝自己去抓抓,集中一下注意力,睡前一定不要让宝太兴奋
20:50每天准点的闹觉时间
21:00吃奶睡觉
24:00吃奶(这顿把母乳泵到奶瓶里,大概吃170ML)一觉到早晨7点
基本每天时差不会超过半个小时,LZ可以试一下啊
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