天籁童声

   自打肚子显了形,很多孕妈妈时而有双脚、小腿肿胀的感觉,尤其是晚上。原来穿着宽宽松松的鞋,如今却紧巴巴的,非换大一号的鞋不可;用力一按小腿,还出现一个个浅浅的小坑。
    妊娠期由于胎儿生长发育,子宫增大压迫下肢静脉,使静脉回流不畅,水分在下肢积聚,脚和小腿容易出现浮肿现象。如果症状比较轻,对胎儿和妈妈都不会造成什么影响。
    缓解方法:
    长时间地站着、坐着,都容易引起小腿的疲劳,演变为浮肿,最好能经常把脚抬高让自己放松一下。
    良好的睡眠也是不能少的,睡前用温水浸泡足部和小腿20~30分钟,有利于加速下肢的血液循环。
    多吃含维生素B1的全麦粉、糙米、瘦肉。
    吃盐越少越好,喝水也要有节制。
    如果你的浮肿超过了“休息后能消退”的限度,说明它已经超出了“轻微”的范围,应采取相应的措施了。
    浮肿对准妈妈来说只是一种症状,而它的病因却各不相同,有可能是营养不良性引起的低蛋白血症、贫血,也有可能是妊娠中毒症。最简单的判断方法是看浮肿有没有超过膝部,休息后肿胀的感觉能不能消失得无影无踪。如果得到的是不愉快的答案,比如浮肿延伸到下肢或全身,伴有心悸、气短、四肢无力、尿少等不适症状时,去医院检查是绝对不可怠慢的。在尽快得到医生确切的诊断之后,寻求相应的治疗方法,与医生多多配合。

xuhuadage

我怀孕那会也是浮肿的厉害，总是自己没事了揉揉。

ssrain

还以为自己不会肿，可是从九个月开始还是没能幸免，呵呵，还好没几周就生了

huhu_qing

回复 ssrain 的帖子

偶也是滴！尤其是清明小长假这几天，在家里坐着的时候比较多，感觉比前两天上班时明显肿了，唉

pabiy

晚期了 也是肿的厉害 学习了 谢谢楼主分享

dls113

30周了，还算好
经常让图图爸给按摩腿，顺着肝胆经推推
坚持泡脚
坚持少盐