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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 45

楼主

发表于 2009-8-28 07:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

我现在就开始左侧睡了，睡觉时老想着要左侧，不舒服呢，晚上做很多梦，感觉睡的不好，最近两天半夜经常醒，然后快早上的时候感觉特别累和困，也是做很多梦，醒了就觉得头晕晕的，

亲们有什么方法可以改善睡眠的吗？

我一般9点半以后就会想睡觉了，一般10点之前吧，偶尔11点睡觉，早上基本都是8点45分起床

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4th

Rank: 13

宝宝生日: 2009-12-11
帖子: 617

沙发

发表于 2009-8-28 07:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这么早不用左侧睡想怎么睡就怎么睡
一般从5-6个月开始试着习惯左睡特别是孕期的最后仨月

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宝宝生日: 2009-10-16
帖子: 22771

板凳

发表于 2009-8-28 21:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

我觉得现在得需要多睡几次了
晚上不够睡的了，得白天补充一点才行

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孕早期怎样改善睡眠质量啊？

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