亦如昙花

孕期补钙很重要，市场上的钙片品种很多，但不太好吸收，
在看电视的时候，看到一位中医专家说在家就能做好吸收的补钙方法，简单而且便宜，
比钙片好吸收，所以就学了一下，来分享给大家，希望给孕妈们一些帮助。
虾皮，我们都知道虾皮补钙，但是直接吃是没有用的，所以要加工一下。
方法：虾皮适量，放在盆中

放水洗干净，大概洗二三遍，一定要洗，因为虾皮表面在晒制的过程中吸收了一些什么物质，
忘记了，嘿嘿，这种物质在虾皮的表面，所以要洗一下

洗干净后，用炒锅或是电饼称来加工，如果用炒锅，就在锅里面放一点点油，一定要少放，
一点点即可，然后把虾皮放进去，小火炒干即可，勤翻炒，不要炒糊。
我用的是电饼称，用电饼称，就不用放油了，因为是平底的，温度也不是太高，比较省事。
注意：如果炒糊了，绝对不能吃了

炒干后，晾凉，用榨汁机打碎，放在盒里，炒菜或是凉拌菜的时候放一点儿，就可以了，
也可以放在粥里吃，因为是熟的，所以，想吃的时候，随时可以吃，可替代鸡精。
我的先放在盒里，一会儿去打碎。

爱如空气101

学习了学习了。

收获快乐

呵呵 都是洗干净后煮冬瓜吃~不然吃不下

爱你宝宝贝贝

听说过虾皮拌米饭吗？有谁能吃下去吗？这是我们家亲戚向我推荐的，我一听就傻了……就这我可吃不下去，但是她说对孩子特别好，一点点都不缺钙

笨蛋白痴

恩，好好学习，周末尝试下。

亦如昙花

爱你宝宝贝贝 发表于 2011-5-5 17:10
听说过虾皮拌米饭吗？有谁能吃下去吗？这是我们家亲戚向我推荐的，我一听就傻了……就这我可吃不下去，但是 ...

确实是，虾皮补钙好吸收，比钙片好

Arbu

学习了 回头试试

wangxia5152861

就是洗了再炒了然后随便怎么吃，是吧

糖豆儿爸妈

学习了，改天做

lmmoo

学习了，谢谢LZ分享

夏旖旎

LZ好仔细啊，我从来都没想过洗虾皮，都是直接用虾皮炒小白菜
学习了！

Jasmei

直接吃不行吗？那么麻烦的弄成沫儿。

foxfoxfox

上次买的虾皮还放着没做呢，这个周末给做了。

xiupingyan

学习了，回家试试去，O(∩_∩)O~~~~~~~

yolanda_ju

My God!以前吃虾皮都没洗，以为不需要洗呢，惨了

stingcolin

学习了，回头买点虾皮去，拿它做蛋羹喝