狗妈兔娃

我怀孕18周+
这周六晚上突然小腿抽筋，把我抽醒了。。。
我在想，是不是我缺钙啊？

mandyfisaf

专家说小腿抽筋不一定完全是缺钙造成的，也因妊娠激素分泌有关，还因个人体质有关等，不过孕期还是会适当的补充一些钙含量的，你需要每次产检是化验一些血常规，从指标里医生会给你建议需不需要补充钙，一般建议是食补，多吃蛋白质和豆类的食物比较好。
我现在32周了，每次血指标都不错，28周查出血指标有点低，但医生说想吃补血的就吃，不想吃就食补，后来我食补上来了，每天坚持吃枣，多吃动物肝脏，很快就补上来了，钙嘛医生到现在为止都没有让我补过，但我坚持吃高钙类的食物，坚持以食补为主，好歹食物比吃药强吧。
所以楼主你也坚持吧，食补是需要一个过程。慢慢来。如果你真是缺的不行了，那该药补的时候也得听医生的。

爱如空气101

狗妈兔娃 发表于 2011-6-20 09:48
我怀孕18周+
这周六晚上突然小腿抽筋，把我抽醒了。。。
我在想，是不是我缺钙啊？

如果不是凉到了，就该补钙 了。

狗妈兔娃

嗯，那我还是也开始稍微补点吧~~
晚上加喝一杯牛奶，再买点钙尔奇吧

slimoon

现在在补钙，牛奶也加量了，每天两盒。

狗妈兔娃

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你是喝专门的孕妇奶粉？还是普通的牛奶？

slimoon

狗妈兔娃 发表于 2011-6-20 15:23
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你是喝专门的孕妇奶粉？还是普通的牛奶？

两周前是每天一杯孕妇奶粉，现在已经是普通的高钙奶啦，每天两袋，是我的最大量了，再多估计就该吐了，偶尔还喝酸奶，现在主要以高钙奶为主，晚上睡觉前再吃一粒钙片，剂量不记得了，好像是200还是300的吧，打算过段时间腿不抽筋了先把钙片停了。

大汪

中期还是应该补钙的，小孩也需要钙啊，从你身体里吸收，万一不够呢，晚期就少补了。要不然到时候小孩脑袋硬就不好生了。中期搞点钙尔奇吃没坏处的。

薇雅兔兔

如果你孕检 不缺钙的话 就没必要补钙 一天喝2袋奶就好 我都快生了 都没特意补钙 有时候腿也会抽筋的 钙补多了 对宝宝不好的

lulu_567

我觉得最好是先食补吧，有神造的就不吃人造的，如果吸收不够再说

多彩阳光

我从昨天开始吃钙尔奇了

善柔宜叶

去产检，医生没说让补钙补血的，就说明身体状况比较好吧