- 妈米
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欢迎大家来吃版看看:
http://www.bjmama.net/forum-12-1.html
1、饮食要注意酸碱平衡,例如鱼肉禽蛋米面为酸性。蔬菜,水果,豆类及制品为碱性
2、饭前喝汤好, 小儿饭前喝少量的汤,好比运动前做活动,能使小儿很好的进食饭后也会感到舒服。
3、吃好早餐
4、午餐前不要饮纯果汁
5 、馒头营养好,馒头营养好,从营养价值来看,吃馒头比吃烤面包好。
6 不易喝过多饮料
7、鲜鱼与豆腐合吃提高对钙的吸收
8、吃鸡蛋的禁忌,不能生吃, 不能多吃
9、喝豆浆注意事项,红糖有机酸能够和豆浆中蛋白质结合产生变性沉淀物。
10、谨防婴幼儿牛奶贫血症,孩子断奶后,不可全部依赖于牛奶喂养,忽视其他营养食物,应适当添加辅食,如菜泥,蛋,胡萝卜等
11、不吃汤泡饭, 汤和饭混在一起吃,食物在小儿口腔不嚼烂就同汤一起咽进胃里去了。舌头上神经没受充分刺激,使食物不能很好消化吸收,日子长了小儿变瘦,也会引起胃病。
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