未来豆豆的妈咪

内容介绍：详细介绍了美颜补血粥制作的材料和做法，以及美颜补血粥的营养价值、注意事项等。

美颜补血粥成品图

【美颜补血粥的材料】

　　主料：粳米100克
　　辅料：当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花5克
【美颜补血粥的做法】 　
　　1.将当归，川芎，黄芪用米酒洗后，切成薄片；
　　2.以上三味与红花共入布袋，扎进口；
　　3.布袋放入锅中，加入鸡汤1000克和清水适量；
　　4.煎出药汁，去布袋后，入粳米；
　　5.用旺火烧开，文火熬煮成粥。
【美颜补血粥的特色】
　　1. 补血，理气，祛瘀，和色，祛斑。适用于血虚所致的面色苍白者，并可消除皮肤黑斑与黑眼圈。
　　2. 孕妇及月经量多者不宜用，肝火盛、脾虚食少者也不宜食用。
【小帖士-食物相克】 　　
　　粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
　　清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
　　川芎：川芎恶黄芪、山茱、狼毒，畏硝石、滑石、黄连，反黎芦。
　　黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。

甜甜鲜果

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