清雅如诗0

我在论坛看到好多妈妈都在给宝宝找辅食.所以就给大家建议食物.自己做,真材实料大家看得到.并且里面要添加什么东东自己可以看着办.还有这些食物都是我自己想出来的.感觉不科学的妈妈也不要拍砖.因为我宝宝没吃过奶粉.并且现在两岁半了就去过一次医院.以后感冒都自己抗过去了.

1.土豆泥.  把土豆蒸熟.然后去皮,压碎,再添加点橄榄油,或其它自己想加的料. 一定要少加盐,自己刚能尝出来有咸味就行.还可以加上糯米粉等的揉成面团，调好味道，放到烤箱烤。

推荐原因:压成泥或放水弄稀了,宝宝能吃的下去.再说土豆的营养大家到百度自己查去.

2.蒸鸡蛋糕: 鸡蛋一个,放锅里打均,一边打一边加水.可以加的和鸡蛋1:1,再切点小白菜,或其他的叶子,一定要切的碎碎的.很小的.然后放点食用油,或其他想放的.上锅蒸,水开就可以了.然后再加一点盐等想加的料.

推荐原因:给宝宝吃鸡蛋的应该占多数,但鸡蛋黄比较难喂吧,这样蒸好后看不出蛋清蛋黄,里面加点青菜也营养.也容易给宝宝喂.

3.做点虾泥或鱼泥：有的妈妈说有腥味，不能给宝宝吃。其实不是的，是宝宝打了疫苗后一周左右最好不要给宝宝吃海味的东西，在我们这里叫发物。就是能让人产生排斥的东西。再就是喂奶的妈妈最好不吃。但单独给宝宝吃点还是可以的。虾弄熟去皮后把肉打碎就行。鱼就要小心点，买刺少肉多的种类。可以清蒸或炖。然后把肉弄下来打碎。再放调料弄下就可以。

推荐原因：虾和鱼的营养我就不说了。大家应该都知道的。

4：小米粥：我们每天早上晚上都做，宝宝吃不够。用高压锅煮的，米和水看着放就行，最好稠一点，这样熬的汤也浓，可以当奶喂的。再就是用高压锅熬的烂，米粒宝宝吃了也能咽下去。不过很小的宝宝最好只喝汤。

推荐原因：小米的营养很丰富，具体自己去百度。

5：小馄饨：不过只能给可以自己吃的宝宝，自己外面买面皮，回家自己做馅。很多宝宝喜欢吃这面皮。能吃馅更好。或者把面皮切碎，当面条下锅。这样也省事。

推荐原因：一般外面卖的面皮是新鲜的。所以里面放的添加剂相对少。比能放时间长的面条等应该要好。（个人观点）

6：水饺：建议自己做馅，里面可以放几种菜。我家宝宝喜欢吃肉，我们就多放肉，再加些别的菜。

推荐原因：这样宝宝可以一下吃几种菜呢。

上面这些只是薇薇妈妈的个人经验与推荐。是否采纳还是看各位妈妈。

清雅如诗0

感觉小编给加精哦.好高兴.

yingzi008

好东西，收藏了，下个月就要加辅食了，正在找这个，呵呵

清雅如诗0

谢谢亲,对亲有用我很高兴

清雅如诗0

是自己的总结,希望对大家有帮助

gongzhlyao

回复 清雅如诗0 的帖子

呵呵，可以把水饺换成小包子，发面的东东更容易消化，宝宝也更爱吃

清雅如诗0

是的,做小包子要发面,发过的面容易消化.

snowsnowman

学习了，都挺不错的

小和和的妈

写的很好，有收获！

fliang99

我家宝宝正好开始添加辅食,谢谢啦

zlblue

很好，有帮助。谢谢LZ。

joannajh

这里边除了馄饨没给孩子做过外其他都做过。孩子特别爱吃鱼。

suvalon

写的详细，可以按照做，多谢！

清雅如诗0

不要客气哦

星月传奇

收藏，备用了。

梧桐棽棽

先收藏，以后给儿子做
谢楼主分享

wanjing2011

一个好妈妈呀

边丽芳

向好妈妈学习！

zifan15

不错哦，收藏了