sunlinlin311

【宝宝篇】
第一:
        流感病毒主要通过空气和接触传播。宝宝应避免接触流感症状(发热，咳嗽，流涕等)或肺炎等呼吸道病人；避免前往人群拥挤场所，如果确实有需要带宝宝出入这些场所，最好给宝宝戴上口罩。尽量不要身体接触，包括握手、亲吻、共餐等。这样可以起到预防H1N1病源接触的作用。

第二:
        注意宝宝个人卫生，要经常使用消毒液和清水洗手；宝宝应该保持充足睡眠，多锻炼，注意室内保持通风，培养宝宝良好的个人卫生习惯。

第三:
        今年尚未接种流感疫苗的宝宝，要尽快接种疫苗，尽管流感疫苗不能预防H1N1流感，但能提高宝宝对流感的免疫能力。

第四:
        食用烧熟煮透食品，少吃或不吃生、半生贝壳类水产品、不洁食品。蔬菜水果应彻底清洗，有条件的最好消毒或者去皮食用。

【孕妇篇】
第一：
    减少去人多且杂的公共场所，更不要前往疫情高发地区跟患者接触。

第二：
    保证室内空气流通，最好能做到开窗通风。

第三：
    勤洗手，而且尽量使用肥皂等彻底清洁手心手背，避免病毒通过手进入口、眼和鼻。

第四：
    如果所在地区爆发甲型H1N1流感，尽量避免前往综合医院和传染病医院，尽量选择妇产专科医院，到医院尽量佩戴口罩。

第五：
    减少外出就餐，更不要与他人共用餐具或水杯。

第六：
    在适度的范围内加强运动，如在开阔的户外环境中散步等，增强自身抵抗力。

第七：
    丰富饮食，特别要多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，增强免疫力。

第八：
    放松心情，不让紧张的情绪影响自己增加无谓的恐慌和压力。


【预防流感的几种常用小措施】

1、室内经常开窗通风，保持空气新鲜。

2、少去人群密集的公共场所，避免感染流感病毒。

3、加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。

4、秋冬气候多变，注意加减衣服。

5、多饮开水，多吃清淡食物。

          

最后，祝福所有的孕妈咪们~~健健康康！快快乐乐~~

weijie66666

谢谢亲的分享！。。。

sunlinlin311

好东西，一定要和妈咪们分享~~~
呵呵；
    

kafeidou206

好帖，顶！！！！！！！

sunlinlin311

要让更多的妈咪们看见这个帖子~来抓紧时间预防~呵呵；
    

微笑泡泡

好帖子 顶啦 最近觉得北京流感是越来越严重了

口罩从此天天戴  跟楼主学习啦！

快乐潇潇

之前去医院检查，都没有带过口罩呢，明天后天要去医院催产了，看样子要准备一个了。

sunlinlin311

保险起见~~为了肚肚里面的大宝宝~~~受了~~呵呵
    

sunlinlin311

【比你还勇敢】那你一定要带好口罩，回家以后，马上洗手洗脸哦~~~呵呵
    

sunlinlin311

【快乐潇潇】
加油哦~~等待你的好消息！