精灵水晶

我穿裤子，26、27的都能穿，就是肚子和腰那特别紧，现在似乎一长肉就往肚子长，那个亲有什么有效的方法啊

天扬妈妈

买肥一点的裤子吧

雪花儿飘飘

好像有人说转呼啦圈和仰卧起坐~~~

精灵水晶

天扬妈妈 发表于 2011-7-4 13:37
买肥一点的裤子吧

28的裤子腰围穿着到合适了，可从后面一看，象大妈，呵呵~腿和臀围那富裕很多

精灵水晶

雪花儿飘飘 发表于 2011-7-4 13:38
好像有人说转呼啦圈和仰卧起坐~~~

试试看吧，可没什么毅力啊

jfjkj

仰卧起坐

漂亮妈妈秦

一看你就没报上名~专业就是专业，想减腰部肉肉只能两个方法啦，1、每天坚持做仰卧起坐30下，2、我们帮你解决。
http://www.bjmama.net/forum.php? ... p;extra=#pid6659699

精灵水晶

蕾蕾妈@bj 发表于 2011-7-4 14:21
呵呵
同感啊！我24.25

                                                   

精灵水晶

jfjkj 发表于 2011-7-4 14:46
仰卧起坐

                                            

精灵水晶

漂亮妈妈秦 发表于 2011-7-4 14:55
一看你就没报上名~专业就是专业，想减腰部肉肉只能两个方法啦，1、每天坚持做仰卧起坐30下，2、我们帮你解 ...

还真是没报上明，下次有着活动通知我啊，仰卧起坐我坚持试下哈，呵呵

冰点水晶

呼啦圈吧！多站着，别坐着，尤其是吃完饭