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宝宝生日
2009-09-14 
帖子
67 
美女呀,问下瑜伽减肥效果如何呀
爱折腾的小兴趣 MW10405

高 三

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宝宝生日
2012-04-18 
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2725 
身材真好羡慕,宝宝好可爱呵呵

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宝宝生日
 
帖子
19 
爱美一族
不错啊,群里的美妈越来越多了

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宝宝生日
2008-06-06 
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12642 
特喜欢扎小辫那张。

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宝宝生日
20090110 
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16307 

油菜花

爱美一族
美妈一枚

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宝宝生日
2009-11-29 
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身材真的好棒哦。

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宝宝生日
 
帖子
1092 
爱美一族
身材很好啊!
团长编号MW11066

大 本

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宝宝生日
2007-10-22 
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2024 
小闹他妈 发表于 2011-7-7 17:09

请问,母乳期的妈妈可以练瑜伽吗?我比较胖140斤左右,婚前一直在俱乐部练习,婚后三年生了两个宝,身材严重走样,发福。现在四肢小,腰腹肥大,想要减肥,一直因为还在母乳的缘故什么运动都没做,就是在上个月开始跳绳到现在了。
世阳宝贝 团长编号[MW10079]

贵宾用户

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宝宝生日
2010-05-12 
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2845 
爱美一族
亲爱滴,瑜伽减肥不?
世阳宝贝 团长编号[MW10079]

贵宾用户

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宝宝生日
2010-05-12 
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亲爱滴,瑜伽减肥不?
小宝

高 二

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宝宝生日
2011-07-01 
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像韩国人。我生了宝宝也要去练瑜伽,不知道老师有什么好建议呢?

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宝宝生日
2010-12-30 
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139 
回复 昱昕妈 的帖子

当然可以练习了,我自己现在也是在哺乳呢,已经在恢复练习了,重要的是坚持!跳绳是个不错的选择,不过让人头疼的是哺乳期不能控制饮食,不过可以适当的减少一些高能量的摄取,多运动一些,一定会有效果的!

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宝宝生日
2010-12-30 
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139 
回复 odadao 的帖子

你如果还在怀孕期那练习瑜伽也是个好的选择呀,它可以让你更顺利的分娩,你可以选择适合你的练习呀!很简单的,对你好,对宝宝也有好处呀!平时注意你情绪的控制~祝一切顺利呀!

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宝宝生日
2010-12-30 
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139 
回复 yanyan83115 的帖子

当然,不过要坚持长时间习练才有效果呀!

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宝宝生日
2010-12-30 
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139 
回复 yokena 的帖子

大师谈不上呀,只是习练的时间比较长了~嘻嘻~

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宝宝生日
2010-12-30 
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139 
回复 pyruiping 的帖子

如果你长期习练一定会有很好的效果!主要是内修内养!
豆豆妈妈

大 本

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宝宝生日
2010-03-22 
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2008 
又一美女妈妈!身材真棒。

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宝宝生日
2006-07-01 
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45 
真美~~~~~~~~~
MW10457

高 二

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宝宝生日
2012-09-18 
帖子
921 
美妈,练瑜伽真的那么有效吗
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