月子饮食注意事项-实用 - 怀孕妈妈 - 北京妈妈网

切换城市

广州北京天津上海深圳重庆西安济南青岛郑州

当前位置：北京妈妈网 » 怀孕妈妈 » 月子饮食注意事项-实用

发新帖

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 34 \| 浏览: 4823 \|倒序浏览 \| 字体: tT [孕妈摄影] 月子饮食注意事项-实用 [复制链接]

乐乐

Rank: 10

宝宝生日: 2011-09-12
帖子: 73

楼主

发表于 2011-7-27 14:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

1、
月子里一定要吃的淡，能不放盐和味精就不放，因为宝宝的肾脏还没发育完全，这对奶水的质量和妈妈的体重都有直接关系，快坚持不下去时，想到自己的身材和宝宝，也就忍啦；

2、前两周以排毒为主（猪肝和腰子有助排毒），一定不能吃大补和大热的东东（如母鸡和蹄膀等），因为新妈妈经过生育，整个人非常虚弱，这时候大补不但吸收不到精华，且只会长膘，而且这时候长得膘很难减掉，热性的食物对奶水也不好，宝宝吃了容易便秘；

3、尽量用麻油炒菜，麻油有削减脂肪的功效，比一般食用油不长脂；

4、水果一定不能忘，但是前两周也不能大补，道理和2是一样的，多吃些哈密瓜、木瓜、葡萄等，西瓜什幺的不要急着吃，因为西瓜太凉性；

5、任何冷的流质食物都要加热后再吃，否则不利于子宫归位，不能刺激肠胃；

6、第3周开始可以补力气了（如鸡肉等），第二个月开始和大家一样吃，但还是要注意清淡，否则宝宝受不了，自己也容易肿；

回复引用

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

宝宝生日: 2012-02-16
帖子: 54

沙发

发表于 2011-7-28 07:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

8错，学习啦

点评回复引用

游泳的鱼0808

团长编号：MW10458---------诺诺妈妈

Rank: 18

宝宝生日: 2010-08-21
帖子: 3010

板凳

发表于 2011-7-28 09:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

想要小兔妞儿发表于 2011-7-27 17:13
我家平时吃的都比较咸，尤其我婆婆，每次做饭都能打死卖盐的

呵呵真幽默

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

点评回复引用

Rank: 15

宝宝生日
帖子: 908

地板

发表于 2011-7-28 09:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我怎么听人说刚生完月子里不能吃水果？

点评回复引用

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

宝宝生日: 2009-01-25
帖子: 152

5^#

发表于 2011-7-28 12:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

呵呵，这些事情都不用管的，到时候月嫂都知道的

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

点评回复引用

Rank: 12

宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 194

6^#

发表于 2011-7-28 15:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

想要小兔妞儿发表于 2011-7-27 17:13
我家平时吃的都比较咸，尤其我婆婆，每次做饭都能打死卖盐的

呵呵，亲爱的，我家正好和你相反，我婆婆做饭那叫一个淡呀，基本和没放盐似的。

点评回复引用

Rank: 14

宝宝生日
帖子: 412

7^#

发表于 2011-7-28 16:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

怀孕以前，婆婆做的菜很淡，公公主张少放盐，怀了晕以后，菜是越做越咸，不知道是自己口味变了，还是怎么搞的，无语

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

点评回复引用

Rank: 15

宝宝生日
帖子: 778

8^#

发表于 2011-7-28 16:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 rakucyan 的帖子

请教一下麻油到底是什么油啊？还有米酒超市都有卖的吗

<公告>呼吁保护北京妈网从我做起！欢迎大家关注北京妈妈网微信号！

点评回复引用

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

宝宝生日: 2011-09-26
帖子: 39

9^#

发表于 2011-7-29 08:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

怀孕妈妈

回复想要小兔妞儿的帖子

哈哈，我家婆婆估计和卖油的认识，打我进家门油就一直盖过菜的，什么都放老抽，一天我就晚上吃一顿，白天吃零食。

七天假期不出门真是太傻了，快收拾好行囊，向着新加坡粗发享受这个小长假吧~

点评回复引用

Rank: 6 Rank: 6

宝宝生日
帖子: 59

10^#

发表于 2011-7-30 22:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我发现从我怀孕以后，我就比以前怕咸了

点评回复引用

Rank: 13

宝宝生日: 2011-09-22
帖子: 280

11^#

发表于 2011-7-30 23:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习咯，精华

点评回复引用

Rank: 15

宝宝生日: 2011-09-15
帖子: 503

12^#

发表于 2011-8-1 09:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习学习

点评回复引用

夜空多灿烂

灿灿

Rank: 15

宝宝生日: 2011-11-09
帖子: 660

13^#

发表于 2011-8-1 09:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我一直觉得自己的口味很重。。。改不了

点评回复引用

Rank: 11

宝宝生日: 2011-09-06
帖子: 161

14^#

发表于 2011-8-1 09:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

菜咸淡倒不是问题，只是我婆婆让我每天一只鸡

点评回复引用

泡泡里的小蜜蜂

Rank: 15

宝宝生日: 2013-02-20
帖子: 471

15^#

发表于 2011-8-1 14:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

是挺复杂的，这时候除了花钱请月嫂，也就是亲妈能做到这些了、我不喜欢月嫂

点评回复引用

Rank: 3 Rank: 3

宝宝生日
帖子: 19

16^#

发表于 2011-8-1 16:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

哈哈，为什么大家都说婆婆做的不好啊，我也有同感，婆婆是重庆人，不放辣椒不会做菜，而且喜欢放很多油。尤其喜欢用花生油，家里买的橄榄油从来都不用。所以我申请坐月子的时候让妈妈来给我做饭。

点评回复引用

Rank: 3 Rank: 3

宝宝生日
帖子: 19

17^#

发表于 2011-8-1 16:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 amyzhi 的帖子

华联超市有麻油，台湾人喜欢吃麻油，不过之前没吃惯的话，一开始会不习惯，味道有点大。

点评回复引用

水碧天蓝。

Rank: 1

宝宝生日: 2004-01-01
帖子: 1

18^#

发表于 2011-8-1 23:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习啦.8错，学习啦

点评回复引用

果果妈

Rank: 11

宝宝生日: 2011-09-25
帖子: 286

19^#

发表于 2011-8-2 10:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

收藏了额，谢谢。

点评回复引用

Rank: 10

宝宝生日: 2012-02-07
帖子: 100

20^#

发表于 2011-8-2 11:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

哈哈，大家说话太逗了

点评回复引用

‹ 上一主题|下一主题 ›

月子饮食注意事项-实用

快速回复

后面还有1页内容，点此翻到下一页

发新帖

同城圈
指尖上的城市生活
妈妈网轻聊
给生活加点料
妈妈网孕育
就是好用

分享交流: 帮助手册免责声明媒体报道

关于我们: 公司简介发展历程企业文化

加入我们: 诚聘英才联系我们广告服务

关注我们: 手机APP wap 微信

广东省通信管理局互联网清理整顿增值电信业务经营许可证：粤B2-20220217 粤ICP备09174648号粤网安备案号：4406043011548公安机关备案号：44010602000101Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书电子营业执照网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话：020-85505893/18122325185 举报邮箱：kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报：kf@mama.cn

发帖手机看回顶部