本帖最后由 sf_jay 于 2011-7-30 11:53 编辑
宝宝今天百天,我升级为妈妈也百天了。一直想把自己坐月子时的一些小经验和大家分享一下,但没想到照顾一个孩子,每天的时间就像上了发条:喂他吃、逗他玩、哄他睡、把尿擦屎、洗澡澡,再加上各种洗洗涮涮的准备以及善后工作,想再做点什么其他的,只有挤时间了。今天母子百天,总得做点什么纪念一下,决定挤时间也要把月子经验整理一下,跟大家分享哈。 以下都是本人亲身实践,不是多高深的经验,但绝对原创,欢迎各位准妈、美妈交流,挖掘更好的经验,让妈妈们的月子过的更舒服! 首先:用。 1、冲洗瓶 各位妈妈顺或者剖,在医院的时候都会有护士帮忙冲洗下身的经历,这个出院后回家也要坚持洗。不过传统坐月子的讲就是不洗澡,单洗下身就有点技术难度,需要实用小器具来帮忙了。 我突发奇想,自创了冲洗瓶:就是买一种带有“运动瓶盖”的矿泉水,把水倒出后,这个水瓶就是冲洗瓶了。简单好用哦! 关键就是“运动瓶盖”,这种瓶盖的特点是倒着不出水,只有挤或嘬才出水。这样各位妈妈冲洗的时候,可以坐在马桶上,一只手握着水瓶,瞄准部位,随挤随出水,节奏自己掌握哈。干净又方便! 运动瓶盖如图示:白色的那种优点是:绝对倒着不出水的,缺点是水量略小;红色的那种优点是:水量大,缺点是倒着会流一点水。 大家可根据自己的需要和喜好自己选择。 (补充一点:这种瓶盖我最早是用在我家油瓶上的,个人认为比那特啥惠的好用多了,一点不漏油。推荐白色那种瓶盖。) 2、妊娠霜的妙用 我买的是娇韵诗的妊娠霜,第二瓶还没用完就生了。送人吧,只剩一半了;扔掉?有点败家。咋办呢? 看到我脚后跟的老皮俺有办法了,妊娠霜貌似就是增加皮肤弹性啥的,对付这类老皮是不是一个道理?实践使用后:确实很滋润。反正现在我的脚后跟感觉比以前好多了。不晓得和出门少有没有关系哈。 3、哺乳枕 我之前查了半天,没买哺乳枕。想着用家里的靠垫、靠枕就OK了。可是喂了一段时间,我的肩膀、手腕是又酸又痛(我家宝是吃吃停停睡睡,刚开始每次喂都的半个小时,现在好点也小二十分钟),抱着试试的心理买了一个哺乳枕,用上第一天我就觉得我的肩膀、手腕解放了,所以我认为哺乳枕还是必要的。 这个从网上搜搜有好多,我买的七十来块,我觉得就挺好。 然后,穿。 1、生产时穿袜子 这个建议每一位准妈最好在临生去医院的时候,穿上袜子!我是半夜破水,仍清醒的穿了袜子。当时是因为自己体寒,怕受凉。后来实践证明:太正确了! 生过的妈妈都知道,待产和生的时候,下身是光光的。每个人省的时间不一样,不知道要多久,我庆幸自己穿了袜子。因为生完后,一是兴奋、而是突然间事情好多,会想不起来穿袜子这种小事。等你觉得凉的时候就晚了。我那时甚至后悔自己没带那种过膝的打底袜,因为只靠一条睡裤或病号裤,腿咣当着,还是会觉得凉。 也许跟个人体质有关,不过多穿双袜子也不费啥大事。后来跟我德国的朋友聊,她说那边的待产包里提示:要准备厚袜子。想想那可是强壮的德国人! 2、关于哺乳衣 我临生前囤了好几种类型的哺乳衣,可最终实用的是我原来的睡衣,强调一下,是那种有扣子、对襟开的睡衣,不是套头那种哦。 胸前带拉链的哺乳衣:那个拉链我都恨不得它开都后背上去。因为喂孩子的时候,我总担心它划着宝宝或是划着我的肉肉,总的感觉:碍事。弃之不用。 胸前上掀,两侧有口的:不知道是我买的这款原因还是身材问题:这个口开的太小了,而且太靠外。每次喂都好像拨云见日的感觉,得用手扒拉着,总的感觉:费事。弃之不用。 而穿睡衣喂就不同了,口子一解开,想怎么吃就怎么吃,畅快啊! 个人认为:哺乳衣只适用于外出时偶尔使用,在家里还是睡衣实用,也经济实惠哈。 最后,说到吃。 月子饭,网上有各种食谱啥的,看着是营养丰富、花样繁多。不过貌似没人说好吃,因为各种调味料不能放,盐是尽可能的少。所以,月子饭最大的特点是:没味。 好在我的妈妈和婆婆都在,我月子里吃的菜虽然盐放得少,但因为加了点东东,我认为味道还不错哦。 1、黑芝麻的妙用 黑芝麻的好处不用多说,月子里的菜不放盐,好淡,吃的一点食欲都没有,我的两个妈创新地把黑芝麻炒进菜里,这下就不一样了,才变得好香哦。 最经典的是:黑芝麻炒丝瓜。 丝瓜我一直不爱吃,因为有股土腥味。可放入黑芝麻后,土腥味居然神奇的消失了。推荐大家试试,现在已变成我家常吃的一道菜了。 其他的黑芝麻炒土豆丝、胡萝卜等等,大家可按自己的喜好随意炒哈。 (感谢听妈家的黑芝麻,货真价实,炒菜香) 2、米酒水的妙用 米酒的做法用法,网上很多,我这里说的是俺家自创的妙用哦! 月子里吃水果讲究不能吃凉的,怕伤牙、怕伤胃。可水果热着吃?蒸熟了?反正我不爱吃。 水果不能不吃,我妈自创了米酒苹果水,就是把苹果切成片,加入1:1的水和米酒,放入锅中煮沸三至五分钟即可。营养美味,既吃了水果,米酒还补虚下奶,一举两得哈。还可以做米酒菠萝水,大家可以自己尝试。 米酒还可以在炒菜时当料酒用。因为月子里不敢放调味料,炒肉菜不免就有些腥,放入米酒提鲜去腥,才也变得好吃。 我婆婆有次在炒柿子椒的时候,加了几滴米酒,哇,味道变得超好!有兴趣可以试试。 (我说的米酒水不是网上盛传的那种什么月子水,是米酒先生家的月子米酒。他家月子米酒只有1度,没有米粒,而且很稠。别家的米酒能否像上面我说的那样用,就不晓得了。) 生完孩子后,变得罗嗦了。希望能对各位准妈及美妈有用! 以上都是个人喜好,也许不适用于每一个人,还是仅供大家参考吧。
|