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           我是湖北人，坐月子都是以喝汤为主，主食吃米饭。只能吃软的食物这是母亲说的，怕硬的东西对牙不好。个人感觉总是吃肉喝汤也不太科学，那样更容易上火。我们那边还会吃一种鱼，就是黑鱼。有伤口缝针时必吃的。对肉的缝合生长有好处，我刚刚也查了一下。1. 黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等，还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素；

　　2. 适用于身体虚弱，低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良，贫血之人食用，西广一带民间常视黑鱼为珍贵补品，用以催乳、补血；

　　3. 黑鱼有祛风治疳、补脾益气、利水消肿之效，因此三北地区常有产妇、风湿病患者、小儿疳病者觅乌鳢鱼食之，作为一种辅助食疗法。

四川的好友坐月子时，婆婆送了好多自己亲手酿制的米酒，据说可以催奶，益生菌能帮助产后消化。听说东北的朋友月子里以小米粥，鸡蛋为主，感觉这样吃挺有营养的，还不腻。
      很想了解一下，各个地方的妈妈们月子里都是吃什么呢？

超爱数

月子里感冒发烧了，最高的时候到了四十度

rachaelh

为什么上面两个回答这么文不对题呢？我是广东人，我们的说法是有伤口的话黑鱼不能多吃，它会促进伤口处的生长但吃多了会长过头，所以都是吃个1-2次就好，不能多吃的。我们的习惯，八爪鱼是下奶的，用来煮骨头花生汤喝。还就是用炒米和黑枣泡的水代替清水喝。不过我喝这个觉得上火，只喝了一阵就停了。

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rachaelh 发表于 2011-8-9 15:22
为什么上面两个回答这么文不对题呢？我是广东人，我们的说法是有伤口的话黑鱼不能多吃，它会促进伤口处的生 ...

炒米和黑枣泡的水应该不是很上火，我们也喝是炒米红糖泡着喝，就是想喝下午茶一样，偶尔饿了就泡着喝点。泡久一些炒米会软软的

爸爸的快乐日子

djww123

不要吃寒凉的 生冷的 http://www.bjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=358233这个写的很全面