melon

由于路上堵车，迟到了。偶是第四个到的，呵呵！
到了后先签了到，然后跟先到三个准妈一起参观了医院。

melon

我们首先参观了儿童活动区，然后参观了四维彩超室和温馨病房，最后参观了宝宝游泳做抚触的地方。

melon

参观完，享用了一顿营养午餐。有水果、两荤一素的套餐和鸡汤。
葡萄可是医院的院子里种的哦！绿色无公害，不用农药和化肥的哦！

melon

吃完了午餐，听了马丽院长的孕期营养讲座。讲座大概如下：
一、孕期要营养均衡
1、主食要多吃粗粮，杂豆，小米。
2、肉类以吃牛肉为主。
3、水果要多吃应季的；多吃富含维C的水果，如柠檬、橙汁。
PS:孕5个月后还出现孕吐，多为营养不均衡造成。

二、缓解孕吐的小方法
1、每次服1小勺蜂蜜，每日三次。
2、鲜生姜1片，放口中咀嚼。
3、甘蔗汁1杯，放生姜少许，一次服完，可视情况服次数。
4、柚子皮20克、切碎，煎水代茶饮，每日一次。
5、米醋60毫升，煮开，加入白糖30克，溶解后，打入鸡蛋一只，待鸡蛋熟，食蛋食醋。
6、注意心情、情绪。一定要保持好心情。

三、宝宝从21天开始长大脑，即要开始注意补充DHA，补充DHA的最好的办法就是每天吃三个核桃。

四、孕4、5个月开始注意补钙，睡前喝牛奶是最好的补钙方法，每天要喝250毫升牛奶。
      钙在晚上吸收最好。
      缺钙可造成孕妈妈腰酸背疼等症状出现。

五、孕后期运动，每天不超过6次，每次不超过25分钟为佳。

笔记可能记得不是很全，大概内容如上，与大家分享一下，今天的听课成果。

melon

听课过后，医院还安排大家与专家进行一次免费咨询。

最后，走的时候领到一份小礼物！

不知道是不是工作人员拿错了，我的东西跟大家的不大一样，是两袋奥妙洗衣液，两个洁厕宝、两张费雪优惠券、一支笔和一张车贴。

绮蓝

那我亏了，我只有贝亲的粉包包，没有洁厕灵和洗衣液，肯定是装错了，把我的那份放你那了

melon

绮蓝 发表于 2011-8-9 21:48
那我亏了，我只有贝亲的粉包包，没有洁厕灵和洗衣液，肯定是装错了，把我的那份放你那了 ...

呵呵，可能装错了。
我没有贝亲的那个粉包包，我觉得那个更有用点儿哦！

绮蓝

回复 melon@bj 的帖子

我还是觉得洗衣液啥的管事，贝亲的洗护我全套都有，防溢乳垫我家现在还有6大盒……

ruilulovekill

大家目的都是为了优生优育，为了母婴健康，去人家医院学习长我们的知识，拥有一颗感恩的心我们就会更快乐！

乖流氓

不管他们，反正今天出院不知道下个产妇能不能受得了他们

小当当的妈

回复 melon@bj 的帖子

费雪的优惠券···给了你两张？？我就一张~那个又一个免费领取的券看到没？？别扔掉了呀

melon

小郁兔 发表于 2011-8-10 16:40
谢谢分享。我每天吃两个核桃，有点少了呢。

呵呵，再多吃一个，专家说一天三个正合适。

melon

小当当的妈 发表于 2011-8-11 11:40
回复 melon@bj 的帖子

费雪的优惠券···给了你两张？？我就一张~那个又一个免费领取的券看到没？？别扔 ...

是呀！两张。我看见可以免费领个牙胶，还可以8折买那个摇椅，收起来了，谢谢亲提醒。

melon

那天医院可能给我装错礼品了，同样的装了两袋，今天把我没领到的贝亲乳垫、乳房按摩凝胶和宝宝浴液给寄过来了，一会儿拍照上传。
谢谢妈网小编和俪婴医院！听说我的礼品不对还补寄一份，真是工作非常认真负责！十分感谢！

melon

今天上午收到医院补寄来的礼品，寄了双份的，哈哈，赚到了。

贝亲防溢乳垫+贝亲沐浴露+贝亲乳房按摩凝胶还有一些宣传资料、笔和车贴。

小郁兔

回复 melon@bj 的帖子

嗯，昨天开始又加了一个，嘿嘿