姚雯01

我现在7w+3，恶心干呕都略有一点，但是不影响进食，饭量还不错，现在已经118斤了，今天听营养课才知道我现在体重属于标准范围里的临界值了。怀孕前我一直在喝中药内分泌非常好，每天排便1-2次。怀孕后就开始明显便秘，现在2天平均排便1次，量少还干，吃那么多都到哪去了呀，水果吃得量适中，早上还吃麦片，肉吃的不多，为什么便秘如此严重？谁能告诉我，这正常吗？我该怎么办呀

猫猫和鱼鱼

不知道唉，帮顶

9xde小懒

这个有的也跟体质有关，偶本来就不便秘，有时还会拉肚子，所以，这么久了就便秘过一回，LZ可以多吃点粗粮（比如窝窝头，偶现在粗粮已经占到主食的一半了），还有要多吃蔬菜，特别是含纤维高的（比如芹菜、韭菜、油菜等等），麦片吃了也不错，但估计量也比较少，所以起不到决定作用，再就是多喝水了，喝点蜂蜜也好，总之要靠饮食来调理，一天两天解决不了问题，得形成长期的饮食习惯才好~~

yunshuo

偶以前是属于便秘的，一周只能排便两次。但是自从成了准妈，到目前29W了，还木有出现便秘的情况，呵呵，我家孩子还是挺疼我的

花猫呼呼

我以前就有点，现在更厉害了，痔疮也发作了，苦恼！！！

whishting

唉，就便秘过一次，然后就悲催的痔疮了，也不能用药，只能忍着，越来越严重了，亲可得小心了，便秘不可怕，痔疮最可怕呀

pink-lj

        其实对付便秘还有个更简单的办法，我们都是这样好的，就是给能吃辅食的宝宝吃点糌粑，西藏的糌粑，我们当初便秘就是吃的这个，当时从西藏托人买回来的。给你个链接，http://www.cqmama.net/thread-532503-1-1.html   我现在在开这个团，帖子里有介绍，便秘的美妈些可以试一下，大人小宝宝都可以吃。希望对便秘的美妈有用。