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本帖最后由 我是龙妈妈 于 2011-9-14 11:52 编辑
起床一杯蜂蜜水 一个梨
早餐 海参鸡汤一碗 大半个煎饼果子
加餐 一斤牛奶 二个核桃 半个玉米
午餐 豆腐鸡蛋汤 半份鱼 一点海藻
加餐 葡萄一碗
晚餐 一块红烧鱼
PS 原始体重96斤 163CM 12周建档﹣14周99斤 15周﹣16周101斤 17周102斤18周 103斤 今天20周4天104斤
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