BJ小黑

    很早就听说坐月子对女人的重要性。我本身的体质就不好，所以在很久很久以前（哈哈哈）我就做好了打算，如果生宝宝的话，一定要好好坐月子，趁机调理一下身体。    正好发现艾佳人这个月子餐的活动，赶快报名，有幸被选上，11号我跟准爸爸2个人一起去听课。 虽然我坐月子，可是这个重要性也得让准爸爸知道呀，得拉着他。下面用图片说话：



   

BJ小黑

刚才不知道怎么了，贴了图片，就不能写字了，而且图片还乱乱的。我还是一一注明吧。
第一张图是这个活动举行的地点
第二张图是身后的路，为什么拍这个呢？实在是因为我们找这个下午茶的地方，在那个22街来来回回走了一个遍，不拍一下，我心里不痛快！
第三张图片是做好的月子食品，有麻油鸡还有猪肝。工作人员端着的是麻油鸡
第四张图片是主办方为各位孕妈妈准备的小点心，这个是在讲座开始就提供好了的，都是陪着孕妈妈去的准爸爸或是妈妈或是婆婆跑到里面的小屋子帮孕妈妈拿出来的。
第五张跟第二张图片重复了
第六张孕妈妈签到领礼品
第七张月子餐－－猪肝。 说实话，每个人口味不一样。我就吃不了麻油鸡，觉得好苦，这个猪肝，反而觉得还能接受。不过，哈哈，这些月子餐，总体来说挺难吃的。大家要有思想准备

BJ小黑

图片发完了。说说收获吧。
1，知道了月子第一周不要吃鸡蛋。这个跟家里老人说的不一样。因为吃鸡蛋会导致便秘，这对身体是不好的
2，月子里，可以下床运动的时候，尽量是多站立，不要坐在床上。可以下床走走，说坐姿的话，会让尾椎骨和脊柱承受比较大的力量，对腰跟背不太好。
3，做菜的胡麻油，不可以承受高温，一是丧失营养，二是会变苦
4，月子的头一周，主要以排身体的恶露和其他废弃物为主。不要过多补。
5，对现在孕期的妈妈比较重要的食疗补钙的方子：黑芝麻酱或是油豆皮，腐竹。这3样补钙效果很好。不喜欢吃钙片的准妈妈可以尝试这几样试试看。

BJ小黑

    这次活动，主要是讲了如何坐月子的这个理念。我觉得对我是非常有用的。很感谢艾佳人给我提供了这么一个机会。我更坚定了月子里面吃月子餐的念头。
    另外，关于这次活动的其他一些心得，我看好多准妈妈都写的非常好，嘿嘿，偷个懒，大家可以看看她们的帖子。

BJ小黑

没人看么？

爱昵宝贝

顶顶！！介绍的蛮全面的啊 写的很好(⊙o⊙)呢

苗荳妈妈

那个扎猪肝的胖手好像是我的

roby625

不错哦，感谢分享，还有这个活动吗？

马马虎虎110925

小黑你真不怕累，写这么多字！！！！！