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觉的有用,赶紧转过来; ~1 U# m2 W' C; e9 t/ M
宝宝来了,担心感冒病毒伤害胚胎?作为准妈妈,一定要注意适时增减衣服,少到商场、剧院等公共场合去。如果不小心得了感冒,孕妇又不方便吃药那怎么办呢?下面为准妈妈们推荐几种感冒食疗法。
$ |. K b0 u1 u 1、橘皮姜片茶:橘皮生姜各10克,加水煎,饮时加红塘10~20克。/ , t5 b5 l, s1 S7 g3 l
2、姜蒜茶:大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,饮时加红塘10~20克。) E+ b! H! O+ o$ r. P$ O! g
3、米醋萝卜菜:萝卜250克,米醋适量,萝卜洗净切片,用醋浸一小时,当菜下饭。
* G4 m/ r; f, L6 U3 ]6 y 上面几种姜茶均需趁热服用,然后盖被取微汗,最好能够睡上一觉,有助于降低体温,缓解头痛、身痛。
4 @" X3 N! t9 A5 b8 @2 `/ X 4、葱白粥:粳米50克,葱白2~3茎切段,白糖适量同煮成粥,热食8 [% p7 v5 U5 p
5、橘皮水:鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯,煎成2杯,加白糖,趁热饮
5 D( K; j' G6 x9 b0 |* j) l3 d. i 6、姜糖饮:生姜片15克,3厘米长的葱白3段,加水50克煮沸后加红塘。
; w) U7 ]. C) O% z6 i 7、菜根汤:白菜根3只洗净切片,加大葱根7个,煎汤加白糖趁热服。
) R1 ~5 [- m/ R3 }. ` 8、葱豉汤:连须葱白30克,淡豆豉10克,生姜3片,加水500克煮沸,再加黄酒30克,热服,盖被取汗。
* L. N- h# O5 d3 V. C 9、萝卜汤:白萝卜150克洗净切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁热服一杯,半小时后再服一杯。/
! T4 E: }" f2 }0 S6 T 10、萝卜白菜汤:用白菜心250克,白萝卜60克,加水煎好后放红糖10~20克,吃菜饮汤。俗语说得好,“常喝萝卜白菜汤,不用郎中开药方”,在感冒初起服用,味道很好,平时多食更有好处。
: K. @% {- { p5 H6 L0 S( Y! y3 [ 11、香菜黄豆汤:香菜30克,黄豆50克,加水1000毫升,煎至600毫升,食盐调味。- k' M; y5 y1 m
12、牛初乳:牛初乳是补充免疫球蛋白,对感冒say no的有力武器,每天两杯牛初乳,增加抵抗力。7 [% J6 D9 \5 s0 J( k
13、荸荠水:荸荠数个,冰糖适量,加水同煮,吃荸荠饮汤
: A% J/ w+ ~0 R- k; \0 z5 I 14、雪梨煲:雪梨洗净,连皮切碎,加冰糖,用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽
2 n( F0 L2 B) E- c* N% v" K8 S" ` 15、杭菊糖茶:杭白菊30克,白糖适量,加适量开水浸泡,代茶饮
: H1 M2 d+ n0 }4 z 无论采取哪种感冒食疗方法,其要旨均在于多多喝水。孕妇多喝水,多排尿,身体新陈代谢所产生的废物就可以及时排出体外,使身体经常处于一种“干净”的状态,有助于孕妇抵抗感冒病毒的侵袭,少得感冒;即使感冒了也容易痊愈。这对于腹内的宝宝更是好处无穷。准妈妈们,一起来试试吧!
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