cindywang627

关于奶水少，我也经历过，不过现在已经完全够宝宝吃了，哈哈

我的妙招就是 木瓜 红枣花生汤
一定要选青木瓜，红枣花、生都是适量，红枣多了比较甜有味道

我的奶水不是很多，月子里吃了好多汤，鲫鱼汤，猪蹄汤，乌鸡汤，等等；反正能想到的汤都喝了

但是每天还是加一顿奶粉，否则宝宝不够吃

上上个星期开始喝木瓜红枣花生汤，快半个月了，宝宝没在吃奶粉；

而且奶水充足，宝宝吃的时候能听见咕咚咕咚的咽的声音，以前怕不够吃现在是怕呛着

同时，我一直比较注意饮食，香菜、芹菜，麦芽糖等那些回奶的东西坚决不沾的，否则再补也没用

奶水少的姐妹都试试看吧，也许你也会管用的

这是北京科教频道 养生堂 一个老中医介绍的，同时具有丰胸效果，产妇喝就是催乳的

[ 本帖最后由 cindywang627 于 2009-11-29 15:12 编辑 ]

cindywang627

原帖由 yuner@bj 于 2009-11-29 15:02 发表
最关注下奶的帖子了
谢谢亲的分享

呵呵，我现在偶尔还喝呢

刚开始的时候每天喝两次，现在每天喝一次，偶尔断几天都没问题

你可以一次多弄点，然后分装好放冰箱，想喝的时候直接热了就成

比较好喝，而且这个方子是北京科教频道 养生堂那里说的

这个方子还有丰胸的效果，产妇喝就是通乳下奶的

persiancat

记下了。我是没断了吃芹菜、花椒、青椒这些。。

xjz9527

我觉得我前段时间奶水还够,最近这几天老是感觉不到涨,也不知道怎么回事,回头我试试这个~

小二宝

跟亲原来的情况一样...
具体做法是一起煮就可以吗？
只喝汤还是同时吃木瓜、红枣、花生？

佳佳小屋

还真是不错呀，不过我也爱吃芹菜呢

家有小野牛

太好了，楼主，我也是什么汤也喝过了，除了自己身上长一身肉以外，奶水是越来越稀了，感觉不到胀的，哎！真是急死了，明天试试去。

cindywang627

[quote]原帖由 小二宝 于 2009-11-29 16:49 发表
跟亲原来的情况一样...
具体做法是一起煮就可以吗？
只喝汤还是同时吃木瓜、红枣、花生？


具体做法就是：青木瓜去皮切成小块，大枣和花生都用水清洗一下，然后就放到砂锅或者电饭锅中加水炖就成了，只要是花生什么的都熟了就成了（不需要放任何油盐之类的东西，这就跟甜品一样；就这三样就成了，你要是喜欢甜的多加点儿大枣就可以了）

不需要扔任何东西，连汤带木瓜大枣花生的一起吃；

建议：最好都是趁热喝，热的比较容易吸收容易疏通奶管吧，就跟趁热喝那些下奶的肉汤一个道理

[ 本帖最后由 cindywang627 于 2009-11-29 21:02 编辑 ]

cindywang627

原帖由 家有小野牛 于 2009-11-29 20:47 发表
太好了，楼主，我也是什么汤也喝过了，除了自己身上长一身肉以外，奶水是越来越稀了，感觉不到胀的，哎！真是急死了，明天试试去。

试试吧，我现在比孕前也就重了三四斤，没什么大变化

不过也跟我怀孕时候长体重不多也有关系

呵呵，有奶了也是最好的减肥方法呢

yatouby

我觉得我前段时间奶水还够,最近这几天老是感觉不到涨,也不知道怎么回事

小二宝

看到方法啦，替大家谢谢楼主亲了，呵呵~~

yuner

昨天让老公买青木瓜，没买到，只买了成熟的木瓜。。
婆婆已经给煮上了。。一会喝喝试试。。

谁？

好喽，喝呀~~~
宝吃不完，就冻起来~~~

snow987654

谢谢楼主啦，，，我现在快满月了，奶水一直不够吃，也是喝了好多汤，这几天试试这个汤，，，

pingdan006

啊，我怎么重了二十斤，楼主才重三四斤。。。。

cindywang627

原帖由 yuner@bj 于 2009-11-30 11:18 发表
昨天让老公买青木瓜，没买到，只买了成熟的木瓜。。
婆婆已经给煮上了。。一会喝喝试试。。

青木瓜没有，熟的也成，就是效果没有青的好

笨丫头

都说喂奶可以减肥。
可我怎么一点没减呢
郁闷哦

海心

现在我家橙橙都7个月了，我也没感觉奶少，就是月经那几天好像没平时多，反正这三样我都爱喝，有时间也喝喝去。当饮料了。

原来芹菜香菜回奶啊？我都不知道呢，也没少吃，啊哦~
谢谢楼主了