花椒芽

我从建档就开始吃了，医院开的迪巧，每天晚上睡前吃2片，因为我不喝牛奶，钙片就没敢停

grace_yuer

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我才17周多。吃钙片会不会太早呢？怕到时候宝宝的脑袋硬啊。

marianeve

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我从孕6月开始吃的

grace_yuer

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亲，我吃的复合维生素里有钙。但是好像不够，用不用再单加钙片？迪巧是纯钙片吗》

伊人月影

我6个半月开始补的  也是腿出现抽筋就赶紧买钙片吃了 另外吃着多维片  与C  下午喝一杯酸奶  早晚喝一杯孕妇奶粉  应该足够了 不知道还用不用吃 DHA了  纠结中

grace_yuer

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我现在才4个多月，吃会不会太早？食补还有什么好办法？

grace_yuer

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亲说的好详细，貌似我抽筋的好早啊。。谢了。我有补充ＤＨＡ，从孕１３周左右开始吃的。

marianeve

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北京台每天有健康节目，有一期节目是专门讲食材补钙的，请的貌似是协和医院专家（记不清了哈），里面讲牛奶、酸奶是钙吸收率最高的，但我们经常听说的虾米皮和骨头汤，其他钙的吸收率非常低，不怎么管用。其他的也没说出更好的办法来。
孕妇缺钙会很严重的，等生完了后患无穷，亲一定要重视啊

julia1982

我二十几周医生就给我开钙片了，不过我经常想起来就吃的那种，以至于现在偶尔晚上还腿抽筋

兔BAO兔MA

孕第5个月的时候就开始吃钙片了, 迪巧水果味嚼着吃, 一点不难吃的. 现在为止抽过一次筋

qop朵儿/得意

从20周左右开始坚持每天至少一袋牛奶（250ml）的，6个月的时候坚持了大概一个月每天两袋牛奶。一直没有抽筋的症状，26周左右的时候胃口不好，喝奶变得断断续续的，结果有几天抽筋很严重……随后赶紧恶补的钙片和牛奶。
能喝牛奶还是尽量每天喝牛奶吧，钙片不易吸收。
多吃些虾和豆制品也好

jackniu

查一下吧，看结果再决定补多少。太多也会出问题的

大白兔的兔宝

我18周左右晚上就有腿抽经的现象，很疼。我以为是缺钙了，21周去医院查的骨密度，结果很正常，比一般的还要高。我平时早上一杯孕妇牛奶，下午两杯酸奶，晚上一片钙尔奇D片，医生说很好，足够了。另外天气好，我一般下午出去晒45分钟左右的太阳。

所以亲看下自己的饮食状况，腿抽筋不完全是缺钙引起的，随着月份月大，子宫在不断增大，压迫神经血管肌肉也会引起抽筋的。貌似是孕期普遍存在的现象。

cinderellasun

我吃的也是复合叶酸。里面也有钙，不过我是三十多周的时候吃的钙片，

爱笑的kitty

我从怀孕开始一直吃安利的钙镁片呢！之前是一天两片，从六个月以后是一天四片

grace_yuer

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恩，要不然以后会很早就会骨质疏松。那个是协和的博士好像叫于康？记不清了。。。呵呵

grace_yuer

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我也准备吃了，钙尔奇D。不知吸收怎么样？

grace_yuer

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我的一位朋友腿一直抽筋到9个月，到后期都疼得直哭，就是钙补不上来。怕怕。。。

兔BAO兔MA

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我吃的是迪巧.. 没吃过钙尔奇呢

grace_yuer

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恩，我也听说过，好像叫下肢痉挛，一般发生在夜间。原因不清楚，很多人都认为是缺钙。