grace_yuer

前期因为吐的厉害，根本无法喝牛奶。。。现在我才可以吃些牛奶。最近晚上睡觉腿抽筋啊，疼死了！！想吃钙片，可是听说过早吃钙片，孩子的脑袋会比较硬。。。该怎么补钙才好啊？

宝宝妞的妈

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我没怀孕的时候平时就吃，那是不是以后不好生了

marianeve

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大夫嘱咐我从孕6月开始就要必须补钙了，其实人工合成的钙片不可能完全吸收，别看每天一片的剂量是足够的，但吸收了多少就不好说了。
我朋友刚生完，她孕期牛奶、酸奶喝的多，没出现腰腿疼的状况就不另外补钙，生下来的宝宝相当壮实。
就看自己衡量吧~~~~

grace_yuer

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特羡慕孕期能喝牛奶和酸奶的孕妈妈们。。。我的胃肠不给力啊。。。

grace_yuer

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大家喝牛奶和酸奶补钙，一天都怎么分配的？和多少合适呢？ 我实在怕抽筋啊，真的很疼啊！！

宝宝妞的妈

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你那样是不是就是缺钙啊，适当补一下，要不然抽筋多疼啊，两天吃一次

grace_yuer

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什么钙片比较好吸收？

grace_yuer

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是缺钙的迹象啊。。。。经常半夜抽筋，疼得无法动，哎。

宝宝妞的妈

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那你还是适当的吃点吧，如果你缺钙严重了不但你自己受罪还会影响到宝宝

grace_yuer

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看到你说的，我也很害怕。亲吃什么牌子的钙片？是不是吸收不好？换个牌子试试？

grace_yuer

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恩。。。宝宝现在正在长骨骼，需要大量的钙。我可能现在供应不上，宝宝现在只能吸我的钙，所以我严重缺钙

marianeve

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是乳糖不耐受？试着喝纯鲜奶呢，我喝特仑苏就拉肚子，喝鲜奶就没问题。如果不能食补，我觉得还是坚持吃钙片吧。我好几次产检，看的不同的专家号，可这几个大夫无一例外的嘱咐我要吃钙片（话说医院不管开钙片），让我觉得补钙还是很必要的

兔子一窝

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我就是医院给开的，好像是钙尔奇。

marianeve

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我吃的惠氏，淘宝上买的美国产的，每天坚持吃一片，到现在还没出现缺钙的迹象。不过貌似效果差不多，还是买国产的实惠些。

cinderellasun

我也抽筋，抽筋第二天吃的，三十多周的时候把

grace_yuer

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恩。那一般都多少周开始吃好呢？