lovehuxin0809

       各位孕妈们，我已经19w+了，从怀孕开始老公怕我时长一个人在家会心态不好，所以就一直鼓励我坚持上班，现在除了上下班在路上还有就是晚饭以后老公会陪我散半个小时左右的步外，基本上就没有什么活动量了，不过让我欣慰的是同事们都夸我说，一点都没有胖，虽然平时运动量不大，可能和我吃东西比较少有关。（从怀孕到现在，我已经涨了12斤了，不过基本上都在肚子、大腿和PP上）

        不过这眼看就要进入第5个月了，我发现一日三餐到点就饿，吃一点饿的感觉就消失了，但是吃多少都没有饱腹感，现在明显比之前的饭量增大了，我不知道坛子里有木有jm和我的情况一样，听说到了孕中期及后期妈妈吃的东西大部分都是在涨妈妈的，不知道jm们是不是都有孕期控制饮食的一些方法呢？

lovehuxin0809

我身边就有一个前期体重保持的不错，到了六个月突然失控的孕麻，真的是太恐怖了~

juniortiger2010

我糖筛没过，所以少量多餐，结果一个周一点没长，估计有用。：）祝福亲。

雪瞳502

虽然糖筛过了，但我也被要求控制体重呢，26W涨了17斤，貌似多了点儿。不过也是从6个月开始涨的，不过饿肚子的滋味儿真不好受啊

yyyqyoung

1～～～～我长的也不少，不过最近没有饿的感觉，水果都没有以前吃的多了～～～

linda08129

我也是到了25周突然开始涨的多了，也没吃多少，不知道咋控制

思念馆

回复 lovehuxin0809 的帖子

我现在是18周整，体重比孕前长了3斤。
我一天三顿主餐，吃到不饿就停下来，上下午的加餐就是水果，或者坚果
我上下班会步行40分钟左右（但是下班时空气实在不好），中午饭后会遛弯一个小时，速度都是比较快的，但身体能接受，没有什么不良现象，周末一般会去公园溜溜1-2个小时，所以目前体重控制还可以，产检B超胎儿还会比正常孕周大一周，看来目前的饮食和运动应该还算是合理。

我希望整个孕期长25斤左右就好。
本人身高168，孕前体重110.

只要姐妹们能控制住自己的嘴，少食多餐，只吃健康的，零嘴儿不碰，再加上适当的运动，应该都能控制住。

metoo111

我26周，体重都长了25斤了，控制不住啊！现在每天遛弯一个多小时，食量有点大，要注意少吃多餐。

丽江0426

我现在24周，上个月长了七斤，被范玲批评了！准备要控制了

七星抱抱

我前六个多月涨了30多斤，最近半个月控制饮食只涨了一斤，多吃蔬菜搭配点肉，主食一定要吃，但是只吃一点，多准备点小榛子、核桃、小水果、饼干什么的，饿了吃点，不觉得心慌难受就不吃了，营养上对自己和宝宝都好，还有就是让自己忙起来，忙起来就不嘴馋啦，呵呵

七星抱抱

还有运动，我每天都出去遛弯，出来老公饭后陪我转一个半个小时，白天自己还去商场转转

女骑警7559

我现在20周 体重比原来长了不到20近 人家看我的肚子都以为我7个月了要不就是双胞胎 哎 愁死我了 肿么办啊

木头先生

兔妈发来贺电　　　　　　　　　　　　　　

lizziehan

21周张了10斤，大多数都是近一个月长的。。。医生提醒我要控制下了

yeyv

27周 一共长了23斤了 开头三四个月其实没怎么长 基本上进入五六个月之后突飞猛进！
糖筛也没过
悲剧了

台主妈妈

这个很重要，我也要学习