- 妈米
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响应号召,也来说说我家用的油哈:
1 G8 c" k3 W! V6 V
0 g+ x( h% m1 o7 M1.炒菜:一直用鲁花的花生油,尽量不用太大的火,破坏营养。
: r$ G# [: O3 ^) C2.油炸:用大豆油,然后放吸油纸上面吸一下才吃,这样就不会有太多的油脂了。/ ^7 O$ Y; _: U" u" p
3.烘焙:因为戚风蛋糕不能用有味道的油,所以一直用玉米油,确实没味道,也比较松软,我家宝宝最爱!$ n; O) p9 u! a" @7 c- C' n4 O
4.西餐:用橄榄油哦,直接拌菜吃,如果是意粉或者pizza,都是用橄榄油炒一下酱料或者和面时添加,其实直接吃最好啦!
6 d' U# R& {% |5 B5.保健:亚麻籽油,平常放冰箱冷藏,每天直接喝一勺,或者拌酸奶里面。确实有一股淡淡的鱼肝油味道,但是可以接受。
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6 |; w& Y7 I( O& L3 ~( e' n# f总之,我家选择食用油的标准就是各司其职,物尽其用啦!! R+ D: s+ ]9 c' ^" a% S2 @4 S2 s
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