- 妈米
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响应号召,也来说说我家用的油哈:# c7 M4 E: _9 B9 `/ N: e8 B; x6 A8 d
; M: V* M+ S3 l/ @+ d' ~
1.炒菜:一直用鲁花的花生油,尽量不用太大的火,破坏营养。
) u9 ]2 A# w' c( e% ]2.油炸:用大豆油,然后放吸油纸上面吸一下才吃,这样就不会有太多的油脂了。
% O/ N4 W2 u- L% N+ Y3.烘焙:因为戚风蛋糕不能用有味道的油,所以一直用玉米油,确实没味道,也比较松软,我家宝宝最爱!6 P5 w/ J/ N. X6 D
4.西餐:用橄榄油哦,直接拌菜吃,如果是意粉或者pizza,都是用橄榄油炒一下酱料或者和面时添加,其实直接吃最好啦!
& _8 |0 `) o% z: _; R( B3 `* t5.保健:亚麻籽油,平常放冰箱冷藏,每天直接喝一勺,或者拌酸奶里面。确实有一股淡淡的鱼肝油味道,但是可以接受。0 C. f3 r3 O3 X0 m
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总之,我家选择食用油的标准就是各司其职,物尽其用啦!. p& t' g E( P! c& E5 c+ V9 F) k4 A
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