- 妈米
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响应号召,也来说说我家用的油哈:+ J6 F, b" |) u0 C* m. _9 S
7 y. p, j9 e/ e W
1.炒菜:一直用鲁花的花生油,尽量不用太大的火,破坏营养。/ u S9 m" W9 f
2.油炸:用大豆油,然后放吸油纸上面吸一下才吃,这样就不会有太多的油脂了。: \8 l) x: @0 Q* @' g
3.烘焙:因为戚风蛋糕不能用有味道的油,所以一直用玉米油,确实没味道,也比较松软,我家宝宝最爱!
: s# ~* R8 X2 |: s- p1 }. z4.西餐:用橄榄油哦,直接拌菜吃,如果是意粉或者pizza,都是用橄榄油炒一下酱料或者和面时添加,其实直接吃最好啦!
( N9 t) z/ Z- J* E: N/ g5.保健:亚麻籽油,平常放冰箱冷藏,每天直接喝一勺,或者拌酸奶里面。确实有一股淡淡的鱼肝油味道,但是可以接受。9 \) H, S8 P9 K9 S0 R6 z+ J
1 Q, a5 e3 p4 m" S+ B总之,我家选择食用油的标准就是各司其职,物尽其用啦!# _/ t% ]7 A0 F& @8 L6 {& j
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