- 妈米
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响应号召,也来说说我家用的油哈:8 X4 p1 S8 N4 D7 D. q% L; {. n
/ K H) P, l+ L% K. H+ R9 s1.炒菜:一直用鲁花的花生油,尽量不用太大的火,破坏营养。/ u- v* t: ?* D9 }1 J
2.油炸:用大豆油,然后放吸油纸上面吸一下才吃,这样就不会有太多的油脂了。* b; R, I2 C+ w, l
3.烘焙:因为戚风蛋糕不能用有味道的油,所以一直用玉米油,确实没味道,也比较松软,我家宝宝最爱!' F6 O6 ^6 d3 [- h
4.西餐:用橄榄油哦,直接拌菜吃,如果是意粉或者pizza,都是用橄榄油炒一下酱料或者和面时添加,其实直接吃最好啦!
$ v# R$ a! |: L g6 h! u& `# V. B5.保健:亚麻籽油,平常放冰箱冷藏,每天直接喝一勺,或者拌酸奶里面。确实有一股淡淡的鱼肝油味道,但是可以接受。
( G) {' J0 U _. k; f; H5 _3 {6 G" R& a4 S- O
总之,我家选择食用油的标准就是各司其职,物尽其用啦!; T, y6 X% S) {) v" ^5 C9 o# \
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