- 妈米
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响应号召,也来说说我家用的油哈:3 g8 h; z( {- {# O$ b- a( E
0 H1 ~# p- P5 U% @/ z9 C
1.炒菜:一直用鲁花的花生油,尽量不用太大的火,破坏营养。' ]! r$ T& ~2 W1 h( V6 |
2.油炸:用大豆油,然后放吸油纸上面吸一下才吃,这样就不会有太多的油脂了。2 Q/ g4 a! V1 k/ X" D
3.烘焙:因为戚风蛋糕不能用有味道的油,所以一直用玉米油,确实没味道,也比较松软,我家宝宝最爱!* r8 c [. j4 x s9 P
4.西餐:用橄榄油哦,直接拌菜吃,如果是意粉或者pizza,都是用橄榄油炒一下酱料或者和面时添加,其实直接吃最好啦!
: n; Y: H: Z5 Z3 z/ h1 o5.保健:亚麻籽油,平常放冰箱冷藏,每天直接喝一勺,或者拌酸奶里面。确实有一股淡淡的鱼肝油味道,但是可以接受。
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总之,我家选择食用油的标准就是各司其职,物尽其用啦!0 t$ j) V! `9 t
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