mamaaiaini

我现在怀孕了五个月了，最近老是便秘，蜂蜜水也喝了，可是不管用啊，不知道喝点什么好了，我想喝果汁呀，老公说美立方的畅纤梅喝西梅不错，可以缓解便秘的，还不影响孩子，老公说下班以后给我买回来

lanyaping1984

便秘的话一定要特别主意饮食。我孕前期也便秘，太痛苦了，于是彻底的改良了作息和饮食习惯，现在35w，暂时安好中。
1.首先每天起床，空腹喝一大杯蜂蜜水，空腹喝，量要大，至少300ml吧。
2.每天早晨定时排便，没有便意也要去，之后就会形成习惯。每天至少要一次。
3.多喝水。
4.多吃通便的食物：香蕉、冬枣、芝麻、核桃，还有很多，可以上网查。
5.少吃辛辣刺激食物，以前非常爱吃，现在吃很少了。
MM可以试一下

幸福龙宝妈

同意楼上的。我前阵也便了。现在还好了。

经典的幸福滋味

可以连续吃几天莴笋试试，做法不限，如果没效果我就没办法啦。

wanzhi

蜂蜜酸奶，蜂蜜豆浆，豆浆要自己磨的带点豆渣的那种~
靠这两样我36w了还没出过大问题

elizabeth.harri

总有人是 那么的有创意