经验不多，但是很想说说备孕的事

当前位置：北京妈妈网 » 准备怀孕 » 经验不多，但是很想说说备孕的事

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 2 \| 浏览: 1719 \|倒序浏览 \| 字体: tT [经验分享] 经验不多，但是很想说说备孕的事 [复制链接]

爱在心动时

团长编号MW11578

硕士

Rank: 20

宝宝生日: 2013-06-12
帖子: 6297

楼主

本帖最后由爱在心动时于 2010-11-10 14:52 编辑 6 [9 C$ p& _* _
1 u& O6 b' o4 i7 c& f
说实话，我没有太多的经验，我23岁当妈妈，可以说那时跟本没什么经验！' q/ G) H+ j1 M0 ?% n( `2 a
只是现在，我妹妹着急想要个孩子，我帮她找这方面的资料，了解了一些，写下来，与亲们分享
+ u4 }2 J4 B% t. y0 N
做为妈妈我们要做到：
1、打算要宝宝，最重要的是有个好心情，抱着顺其自然的想法，不要给自己太大的压力！
2、最好在受孕前做个孕检，这个我认为很重要，做到对自己负责，对宝宝负责！
3、打算要宝宝前的三个月不工服用药物，按时吃叶酸，叶酸可以预防胎儿神经管缺损
4、每天保持充足的睡眠。充足的睡眠可以提高身体的免疫力+ y) i" ?1 t9 K+ g+ o
5、做充足的营养准备。每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。
. X R J* j4 {/ z" a- Z
做为爸爸要做到：2 I* F( A0 a9 v" h
1、停止吸烟，为了有个健康的宝宝，戒烟又能怎样, u3 h# B. H X6 W& R9 j, ]. [
2、有时间时多陪陪自己的爱人，给她一个好心情，比什么都重要6 p. m! J$ K' g& Z' S* ~
3、自己也放松心情，别太压抑自己，提高精子质量！

先说这些吧，想起来再来补充，说的不好，别拍我哈！