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本帖最后由 爱在心动时 于 2010-11-10 14:52 编辑
; d; n' e# Y; |& q( ~5 P ]" m- `( {6 R! ]' q: \8 W4 \
说实话，我没有太多的经验，我23岁当妈妈，可以说那时跟本没什么经验！
( Q S# [9 i' L2 Z0 S2 x, h) V9 h6 I0 Z只是现在，我妹妹着急想要个孩子，我帮她找这方面的资料，了解了一些，写下来，与亲们分享
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7 p7 j: g8 c' X8 T5 a0 o9 i( [做为妈妈我们要做到： |0 C& t0 l/ f+ ~9 _3 ?
1、打算要宝宝，最重要的是有个好心情，抱着顺其自然的想法，不要给自己太大的压力！
. l$ r; n% b, y/ |5 l. u; p2、最好在受孕前做个孕检，这个我认为很重要，做到对自己负责，对宝宝负责！3 b2 c4 [- T) Z+ w: P4 l) z2 d
3、打算要宝宝前的三个月不工服用药物，按时吃叶酸，叶酸可以预防胎儿神经管缺损) G/ V* H: D. N) b' U
4、每天保持充足的睡眠。充足的睡眠可以提高身体的免疫力+ O0 Q6 J! p2 X( G% {, w. O
5、做充足的营养准备。每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。
* N% K, Z9 t: b! c) R3 P: m. X# W ?
. e$ P5 k! d2 z$ y; I做为爸爸要做到：
: W! }6 {7 N$ X1、停止吸烟，为了有个健康的宝宝，戒烟又能怎样9 g4 j7 x1 q, ^; f+ y7 y4 L
2、有时间时多陪陪自己的爱人，给她一个好心情，比什么都重要
/ I3 P, b; g2 a# ~+ W- Y9 H3、自己也放松心情，别太压抑自己，提高精子质量！
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+ q4 z g! E9 H+ C+ }& H8 U先说这些吧，想起来再来补充，说的不好，别拍我哈！
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发表于 2010-11-10 14:46
