经验不多，但是很想说说备孕的事

当前位置：北京妈妈网 » 准备怀孕 » 经验不多，但是很想说说备孕的事

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 2 \| 浏览: 1682 \|倒序浏览 \| 字体: tT [经验分享] 经验不多，但是很想说说备孕的事 [复制链接]

爱在心动时

团长编号MW11578

硕士

Rank: 20

宝宝生日: 2013-06-12
帖子: 6297

楼主

本帖最后由爱在心动时于 2010-11-10 14:52 编辑

说实话，我没有太多的经验，我23岁当妈妈，可以说那时跟本没什么经验！
只是现在，我妹妹着急想要个孩子，我帮她找这方面的资料，了解了一些，写下来，与亲们分享/ B8 s) @$ c& S. p% \. W

做为妈妈我们要做到：
1、打算要宝宝，最重要的是有个好心情，抱着顺其自然的想法，不要给自己太大的压力！  w* w& A. p2 F# ], R, W
2、最好在受孕前做个孕检，这个我认为很重要，做到对自己负责，对宝宝负责！. i2 y( m" A2 \& B$ `  Z/ \
3、打算要宝宝前的三个月不工服用药物，按时吃叶酸，叶酸可以预防胎儿神经管缺损
4、每天保持充足的睡眠。充足的睡眠可以提高身体的免疫力6 u) p+ _! k# q8 _+ x1 P
5、做充足的营养准备。每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。
' E6 Q. q. D! E+ f3 t* C
做为爸爸要做到：
1、停止吸烟，为了有个健康的宝宝，戒烟又能怎样( B8 V+ f5 Z; m4 U0 ]
2、有时间时多陪陪自己的爱人，给她一个好心情，比什么都重要
3、自己也放松心情，别太压抑自己，提高精子质量！  Z  j" ~" f+ p" k% w" b3 v
' D% M9 {3 D8 c, m+ ~$ Y, n$ Y& N  ]" B
先说这些吧，想起来再来补充，说的不好，别拍我哈！