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本帖最后由 爱在心动时 于 2010-11-10 14:52 编辑
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说实话,我没有太多的经验,我23岁当妈妈,可以说那时跟本没什么经验!
9 p8 u$ p6 F# T# n9 V( ?/ ~只是现在,我妹妹着急想要个孩子,我帮她找这方面的资料,了解了一些,写下来,与亲们分享
) E& }% u, y* h$ p" Z e3 C( u. S b B6 @2 D1 }
做为妈妈我们要做到:" |- }) ^* F( v$ M
1、打算要宝宝,最重要的是有个好心情,抱着顺其自然的想法,不要给自己太大的压力!
2 ^ H! }' {: c% E) h2、最好在受孕前做个孕检,这个我认为很重要,做到对自己负责,对宝宝负责!' I ]1 [ A5 Y5 G2 v. |
3、打算要宝宝前的三个月不工服用药物,按时吃叶酸,叶酸可以预防胎儿神经管缺损( z4 K' D Z& I3 V3 t
4、每天保持充足的睡眠。充足的睡眠可以提高身体的免疫力9 Q9 Y, i, m" ?" r
5、做充足的营养准备。每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物,充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。2 g- x2 s: b+ h* K, A; P
5 Q0 H# S, c/ U9 j3 O- p$ b
做为爸爸要做到:
! E; C. W0 o8 K6 Y4 x: P1、停止吸烟,为了有个健康的宝宝,戒烟又能怎样2 d" B, E/ L! j9 p0 v. Y
2、有时间时多陪陪自己的爱人,给她一个好心情,比什么都重要
1 @. I5 l2 b q- R9 F3 y3、自己也放松心情,别太压抑自己,提高精子质量!
u; U( \) f$ n# E
* Z, v, ]0 e7 f: H先说这些吧,想起来再来补充,说的不好,别拍我哈!
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