【我跟宝宝做游戏】+宝宝婴儿操

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跳跳妈妈

高二

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宝宝生日: 2009-09-26
帖子: 1173

楼主

准备工作，首先要保持室内空气新鲜，温度不低于18摄氏度。如果方便的话，最好放点轻柔的音乐，我想胎教时的音乐他（她）会更熟悉一些。将你的宝宝放在稍硬的板床或桌子上，上面铺好垫子，撤去婴儿的包裹和尿布。' X4 g3 l& I; e: a4 F
第一节准备活动：按摩全身 4 X; |2 z. e: r1 D
7 `: D+ |9 T* s- s% [- x& ^' Z
　　预备姿势：让婴儿自然放松仰卧

　　动作： : z3 {" B- A% b$ u

　　1、“一、二、三、四”，成人握住婴儿两手腕，从手腕向上按摩4下至肩。
' K4 R# k, G' F
　　2、“五、六、七、八”，成人握住婴儿两足踝，从足踝向上按摩4下至大腿部。 ; Q) x2 C. L& [, n

　　3、“二、二、三、四”，自胸部至腹部进行按摩，手法呈环形。

　　4、“五、六、七、八”，动作同“二、二、三、四”。 & s: h* B1 r4 Y/ V2 L

　　第二节伸曲肘关节及两臂上举运动 2 J9 D* T# w' N6 r1 y, e( _
0 c. r! x3 \4 U3 D+ `
　　预备姿势：成人两手握住婴儿两手腕部。 - A6 s- u7 Q9 L( L; O

　　动作：

　　1、“一”两臂侧平举。
) h5 T% @7 k, t
　　2、“二”将两臂肘关节弯曲，双手置于胸前。 3 R6 m% D4 C3 e5 S
  i- l0 H3 K9 ^. U
　　3、“三”将两臂上举直伸。 ) K, l1 M, P4 ^
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　　4、“四”还原。 8 s- Q4 {6 w% J" {. x
& _8 Q, M7 f$ |& ~
　　5、“五、六、七、八”动作同“一、二、三、四”。

　　第二个八呼动作同第一个八呼。 " S. N2 t! {  I+ o8 M; e

　　第三节两臂胸前交叉及肩关节运动
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　　预备姿势：同上节
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　　动作：
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　　1、“一、二”两臂侧平举。

　　2、“三、四”两臂胸前交叉。 9 ?: u$ z+ N! Z8 O6 V( a3 P

　　3、“五、六”将左臂弯曲贴近身体，由内向外做回旋动作。
( g  ^2 E4 L. E% R- i. B
　　4、“七、八”将右臂弯曲贴近身体，由内向外做回旋动作。   Q1 E  j  T* l" O8 f" r

　　第二个八呼同第一个八呼。 * A4 f3 G- Y: a5 i# P- r9 ~9 D2 x
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　　第四节伸屈踝关节 3 n2 L% B* W. d1 z4 W: J% ]
. `  z, l4 I" [' k$ F& b. x
　　预备姿势：第一个八呼，成人左手握住婴儿左踝部，右手握住左足前掌。第二个八呼，成人左手握住婴儿有踝部，右手握住足前掌。
' Q( g& \0 C( D+ w; |$ b$ D
　　动作： . q' t7 G9 f) U/ H, @5 l
. X0 F/ I. o' t8 a" L: b
　　1、“一、二、三、四”，以左足踝关节为轴。向外旋转四次。

　　2、“五、六、七、八”，以左足踝关节为轴，向内旋转四次。 ' B. m8 [. {' u; y( P& h. k

　　3、“二、二、三、四”，以右足踝关节为轴，向外旋转四次。
; n( j& U. B( M- ~+ p" ^, J' T
　　4、“五、六、七、八”，以右足踝关节为轴，向内旋转四次。
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　　第五节两腿轮流伸屈及回旋运动

　　预备姿势：成人握住婴儿踝关节上部。 . B& h. \, f6 S) b, `( p! s
, [( Z8 s7 N% S3 a, b  e% b# d
　　动作：
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　　1、“一、二”，伸屈婴儿左腿关节。 ) j2 g2 n, d+ C  Z! {7 T, F
7 q3 k! c! h- W, @8 J* N
　　2、“三、四”伸屈婴儿右腿关节。 5 e9 d; e4 X$ L

　　3、“五、六”将婴儿左膝关节弯曲，左大腿靠近体侧由内向外回旋。

　　4、“七、八”，将婴儿右膝关节弯曲，右大腿靠近体侧由内向外回旋。 1 [0 @) s4 o/ ~" C& t5 y
. R+ J8 j' e1 d) m& a
　　第二个八呼动作同第一个八呼。 ) ?& q1 Z( S% l- L+ l4 H
' T  \( b- O" R) O' |) B7 n" s( j
　　第六节屈体运动
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　　预备姿势：将婴儿两下肢伸直平放，成人握住婴儿两膝关节处。 ' X# Z; I( ]3 j$ K

　　动作： : w" L+ a5 Q  W  G/ ~, i

　　1、“一、二”，将两腿上举与身体成直角。 " h  C! l7 q: [9 R$ Q5 ]

　　2、“三、四”，还原。
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　　3、“五、六、七、八”，动作同“一、二、三、四”。 ) ~5 Z3 S8 a% E, a: S
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　　第二个八呼动作同第一个八呼。 ! D. i! k  U) O+ W  u3 @
2 Y) E2 h' M; i9 U/ j& J
　　第七节抬头运动

　　预备姿势：婴儿俯卧于床上，成人在婴儿身后两手扶婴儿两肘。 % ^( d# O3 ^0 l' F6 u

　　动作：

　　1、“一、二”两手位于胸下。“三、四、五、六”使婴儿头逐渐抬起。 9 _5 a" m7 G4 z- H( O7 i* W. I. v
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　　2、“七、八”还原。
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　　第二个八呼动作同第一个八呼。 : m: f) k! W% J# ^4 A% P7 g
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　　第八节翻身运动
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　　预备姿势：婴儿仰卧。

　　动作：
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　　1、“一、二、三、四”成人握住婴儿左上臂轻轻翻向右侧。 & p7 Y1 H+ E3 h8 w" v

　　2、“五、六、七、八”还原。 + H# w& H: R$ {
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　　3、“二、二、三、四”成人握婴儿右上臂轻轻翻向左侧。 " \( m; Y! l6 ^/ {8 M& F' Z

　　4、“五、六、七、八”还原。

别忘了肯定他的出色表现 4 K- I3 P" Z  D0 I7 A" [" H
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　　你的动作一定要轻柔，切忌生拉硬拽，让宝宝感到不适。如进行中宝宝过于紧张，烦躁，可暂时缓做，待他（她）安静时再进行。如果你的宝宝生病了，就不要强求他做操了，等病愈后再恢复做。噢，这真是一个不简单的过程，宝宝做得很出色，那么做完操后，你要抱抱、亲亲宝宝，说些赞美的话吧，一定会起到鼓励作用。+ W- l1 C# f- w, G  j
婴儿操的好处：3 I0 B! z  p* Y- U6 A( @2 t! p3 \
事实证明，坚持做婴儿操可使你的宝宝初步的、无意识的、无秩序的动作，逐步形成和发展分化为有目的的协调动作，为思维能力打下基础。训练婴儿做操时不妨放点轻柔的音乐，让你的宝宝接触多维空间，促进左右脑平衡发展，从而促进他的智力发育。 6 p1 ?9 U4 u  @/ h  D7 l1 Q; C
最喜欢按摩肩膀那块了，一按就“呵呵”的笑出声4 ^1 y' A- C0 A: s$ u& A" }  n