【我跟宝宝做游戏】+宝宝婴儿操

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跳跳妈妈

高二

Rank: 15

宝宝生日: 2009-09-26
帖子: 1173

楼主

准备工作，首先要保持室内空气新鲜，温度不低于18摄氏度。如果方便的话，最好放点轻柔的音乐，我想胎教时的音乐他（她）会更熟悉一些。将你的宝宝放在稍硬的板床或桌子上，上面铺好垫子，撤去婴儿的包裹和尿布。# {+ l: ~+ J. G% _
第一节准备活动：按摩全身 3 s0 X0 X# k+ z8 U5 b

　　预备姿势：让婴儿自然放松仰卧   r# n, V# L% t1 ~
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　　动作：

　　1、“一、二、三、四”，成人握住婴儿两手腕，从手腕向上按摩4下至肩。

　　2、“五、六、七、八”，成人握住婴儿两足踝，从足踝向上按摩4下至大腿部。
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　　3、“二、二、三、四”，自胸部至腹部进行按摩，手法呈环形。 ! ?- Y9 X9 K6 q7 K# C

　　4、“五、六、七、八”，动作同“二、二、三、四”。
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　　第二节伸曲肘关节及两臂上举运动 ( X( S, y3 s( H, x: R% p( T

　　预备姿势：成人两手握住婴儿两手腕部。

　　动作： - p6 @+ C- V! q# X6 S. E1 ^6 x
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　　1、“一”两臂侧平举。

　　2、“二”将两臂肘关节弯曲，双手置于胸前。
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　　3、“三”将两臂上举直伸。

　　4、“四”还原。   P" C1 _  I3 ~) ]3 V
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　　5、“五、六、七、八”动作同“一、二、三、四”。

　　第二个八呼动作同第一个八呼。 , g/ w7 ^1 i( B' K4 @+ V
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　　第三节两臂胸前交叉及肩关节运动 0 \1 B6 g! `, |  g. p9 X1 I
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　　预备姿势：同上节
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　　动作： % W' r* i) d5 E; B. [( v4 I/ ]9 v
1 @, a  V; U2 q
　　1、“一、二”两臂侧平举。 ' @, ~0 \* k: Z" Q

　　2、“三、四”两臂胸前交叉。 # f2 K/ a+ ?( T6 P. L3 V& ~' J& C

　　3、“五、六”将左臂弯曲贴近身体，由内向外做回旋动作。 6 G% o) W3 j+ s! U

　　4、“七、八”将右臂弯曲贴近身体，由内向外做回旋动作。 5 x% w! A; L6 C
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　　第二个八呼同第一个八呼。 % m: }7 W( b' O' r
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　　第四节伸屈踝关节 * d. A9 p4 w! ]5 j" v

　　预备姿势：第一个八呼，成人左手握住婴儿左踝部，右手握住左足前掌。第二个八呼，成人左手握住婴儿有踝部，右手握住足前掌。
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　　动作： 4 w% d2 j+ f' u) y5 i# R

　　1、“一、二、三、四”，以左足踝关节为轴。向外旋转四次。 0 U2 q" ]* K! V: H3 z

　　2、“五、六、七、八”，以左足踝关节为轴，向内旋转四次。
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　　3、“二、二、三、四”，以右足踝关节为轴，向外旋转四次。 % j, m# E' V, r; p" }! T8 {, X
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　　4、“五、六、七、八”，以右足踝关节为轴，向内旋转四次。

　　第五节两腿轮流伸屈及回旋运动
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　　预备姿势：成人握住婴儿踝关节上部。 1 l/ R( V, U1 T' P/ F2 y

　　动作： 9 Z8 M7 ]3 t  ?6 {! u: a9 D
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　　1、“一、二”，伸屈婴儿左腿关节。 - x; l: l% J8 w

　　2、“三、四”伸屈婴儿右腿关节。 + j- I3 A- @1 f* i- d! f4 y1 k+ L! K
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　　3、“五、六”将婴儿左膝关节弯曲，左大腿靠近体侧由内向外回旋。 $ O3 F4 W" U. y) s

　　4、“七、八”，将婴儿右膝关节弯曲，右大腿靠近体侧由内向外回旋。 $ h1 E( P, H) R! e* s( b
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　　第二个八呼动作同第一个八呼。 1 |* _8 F; x! l% F0 `3 G2 H/ C
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　　第六节屈体运动 ' {' g8 r( m' _7 o( ^  x

　　预备姿势：将婴儿两下肢伸直平放，成人握住婴儿两膝关节处。

　　动作： 3 l! B" Q' l6 }$ y4 `3 W

　　1、“一、二”，将两腿上举与身体成直角。 - l$ ?* a/ ^/ m4 O

　　2、“三、四”，还原。 ( ~6 u3 O0 U! f5 F4 T- K' A& R' d
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　　3、“五、六、七、八”，动作同“一、二、三、四”。
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　　第二个八呼动作同第一个八呼。

　　第七节抬头运动

　　预备姿势：婴儿俯卧于床上，成人在婴儿身后两手扶婴儿两肘。 6 h6 J( Q- x7 a; ]( t( U* n
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　　动作：
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　　1、“一、二”两手位于胸下。“三、四、五、六”使婴儿头逐渐抬起。   @$ A2 r" B4 {; B

　　2、“七、八”还原。
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　　第二个八呼动作同第一个八呼。
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　　第八节翻身运动
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　　预备姿势：婴儿仰卧。 / n5 }5 z' `/ y4 V8 x, F8 G
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　　动作： 9 m1 \* ?0 B: H* B: H& J$ M3 {$ N
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　　1、“一、二、三、四”成人握住婴儿左上臂轻轻翻向右侧。 " a! \# W( G% v8 g
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　　2、“五、六、七、八”还原。   `  V  F1 E( V
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　　3、“二、二、三、四”成人握婴儿右上臂轻轻翻向左侧。
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　　4、“五、六、七、八”还原。 / C# M5 @9 |8 v; |
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别忘了肯定他的出色表现 ' P3 c' Z. ]; n! A& S

　　你的动作一定要轻柔，切忌生拉硬拽，让宝宝感到不适。如进行中宝宝过于紧张，烦躁，可暂时缓做，待他（她）安静时再进行。如果你的宝宝生病了，就不要强求他做操了，等病愈后再恢复做。噢，这真是一个不简单的过程，宝宝做得很出色，那么做完操后，你要抱抱、亲亲宝宝，说些赞美的话吧，一定会起到鼓励作用。( D! m2 j. u8 S1 W/ M
婴儿操的好处：) [' w1 |  F. u% [6 B5 [8 ]$ C
事实证明，坚持做婴儿操可使你的宝宝初步的、无意识的、无秩序的动作，逐步形成和发展分化为有目的的协调动作，为思维能力打下基础。训练婴儿做操时不妨放点轻柔的音乐，让你的宝宝接触多维空间，促进左右脑平衡发展，从而促进他的智力发育。
最喜欢按摩肩膀那块了，一按就“呵呵”的笑出声
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