跳跳妈妈

准备工作，首先要保持室内空气新鲜，温度不低于18摄氏度。如果方便的话，最好放点轻柔的音乐，我想胎教时的音乐他（她）会更熟悉一些。将你的宝宝放在稍硬的板床或桌子上，上面铺好垫子，撤去婴儿的包裹和尿布。
: U1 }( C: H! j) J第一节准备活动：按摩全身
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: ]. m* K7 a+ A8 Y% F  B　　预备姿势：让婴儿自然放松仰卧 . H2 i& e, g9 R8 E6 {; Y
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　　动作：
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　　1、“一、二、三、四”，成人握住婴儿两手腕，从手腕向上按摩4下至肩。 " E  t* k' e( ^- ^& L4 J

  U2 G1 ]# n3 m. s" K, C　　2、“五、六、七、八”，成人握住婴儿两足踝，从足踝向上按摩4下至大腿部。 1 A* e5 f- q! B: W- `  X% m

- J* B% O1 M9 ?* f4 Z: N　　3、“二、二、三、四”，自胸部至腹部进行按摩，手法呈环形。 2 P5 }# U. Z) q5 w9 |

$ y" M8 z8 y; t0 \) S% `$ W　　4、“五、六、七、八”，动作同“二、二、三、四”。 1 y& D$ a7 r7 q0 R
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　　第二节伸曲肘关节及两臂上举运动   t8 N" A+ f7 G/ K8 ~4 T; O
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　　预备姿势：成人两手握住婴儿两手腕部。 / z' H* H7 N! k

9 L; `" i, W" c, J( T, ~, \! n7 `　　动作： * }  W8 C3 j7 s; V3 Y
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　　1、“一”两臂侧平举。
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　　2、“二”将两臂肘关节弯曲，双手置于胸前。 1 q) f" f  I) B/ D
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　　3、“三”将两臂上举直伸。 0 ~! w9 c/ q/ f$ \# o& n

$ ?) u8 Z9 M; u/ ?9 X; Z　　4、“四”还原。
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8 e. A0 e( X5 `5 a5 a* o　　5、“五、六、七、八”动作同“一、二、三、四”。 ( _( Q" g- |: z& b
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　　第二个八呼动作同第一个八呼。 4 Z4 C" y2 R+ p" U3 B0 }

3 J- J- Z. N! D* ^. p0 `* x　　第三节两臂胸前交叉及肩关节运动 % @4 I& R. F% s

0 D6 P* G9 {9 }' t2 N　　预备姿势：同上节
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　　动作： ; B3 a) x2 ?& L$ u9 A$ p* b
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　　1、“一、二”两臂侧平举。
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　　2、“三、四”两臂胸前交叉。 2 j% C9 K* y3 [: U4 [

1 B+ A# D# ?: Q& E( x0 M　　3、“五、六”将左臂弯曲贴近身体，由内向外做回旋动作。 4 T- p, x7 Z, ]9 z/ }
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　　4、“七、八”将右臂弯曲贴近身体，由内向外做回旋动作。
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% A# A# Y) z' l' s8 ?, R　　第二个八呼同第一个八呼。
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　　第四节伸屈踝关节 / U: c) Z- G) H+ |$ z' M0 x
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　　预备姿势：第一个八呼，成人左手握住婴儿左踝部，右手握住左足前掌。第二个八呼，成人左手握住婴儿有踝部，右手握住足前掌。
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" z& o) S9 X% k8 v6 c& O　　动作： 9 v5 V4 v- v- o. D

: V2 g! F' R4 {( _　　1、“一、二、三、四”，以左足踝关节为轴。向外旋转四次。 * L5 c+ X/ `8 {

) |! y& N  T0 K: \" X: m　　2、“五、六、七、八”，以左足踝关节为轴，向内旋转四次。 # F0 O: Y0 n6 b! {* S% H2 w3 ]* B

/ P+ o# [1 N9 V" l) b# f　　3、“二、二、三、四”，以右足踝关节为轴，向外旋转四次。 ; g$ M7 J4 ~/ o4 \: a" _# Z

2 G3 ^2 l5 X, R! `  D8 d5 y　　4、“五、六、七、八”，以右足踝关节为轴，向内旋转四次。 : q- N1 w) D7 M

1 Q" M* u) [9 h9 p- K; h4 p　　第五节两腿轮流伸屈及回旋运动
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( W9 _3 w& U# v4 x　　预备姿势：成人握住婴儿踝关节上部。 ; }" Z" L% T- A7 N3 f

+ I$ f0 _. h/ Z: G　　动作： # M$ Y1 W3 j8 _; W
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　　1、“一、二”，伸屈婴儿左腿关节。
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　　2、“三、四”伸屈婴儿右腿关节。
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6 U6 s4 t; X$ p　　3、“五、六”将婴儿左膝关节弯曲，左大腿靠近体侧由内向外回旋。   ^) J- I4 J- i) q! f! x

8 H6 Z/ o: H* v+ y: E$ }　　4、“七、八”，将婴儿右膝关节弯曲，右大腿靠近体侧由内向外回旋。 ) g1 e7 d1 g6 q8 N# @6 F* E# K9 q0 D. ]
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　　第二个八呼动作同第一个八呼。 9 l' i6 X, \) f( F' d: d

( S: W* b, \  I" J) c  O( \5 ^　　第六节屈体运动 9 @; A3 S& f  n$ b: D% ^( a0 e. `
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　　预备姿势：将婴儿两下肢伸直平放，成人握住婴儿两膝关节处。 ! ^9 P( p2 X6 ?" A
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　　动作：
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　　1、“一、二”，将两腿上举与身体成直角。   k: g! k  \/ }1 f2 }  h

0 d* {% o: C! ^+ p　　2、“三、四”，还原。 2 ~% @$ I" ]- i/ ]
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　　3、“五、六、七、八”，动作同“一、二、三、四”。 3 ]; a+ k9 s, ?( F5 R: w- K1 U

, M$ Z" S1 v% I1 a$ H& E　　第二个八呼动作同第一个八呼。
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　　第七节抬头运动
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　　预备姿势：婴儿俯卧于床上，成人在婴儿身后两手扶婴儿两肘。 ! ^9 U, N+ X- [

7 {0 E" y4 x1 C9 V0 x' N* ~　　动作： - \  z1 C6 L  f) H4 Q) z
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　　1、“一、二”两手位于胸下。“三、四、五、六”使婴儿头逐渐抬起。
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! Q, ~$ m$ T/ Z  E" j/ u　　2、“七、八”还原。
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　　第二个八呼动作同第一个八呼。 ) T9 g5 \9 O) w6 I" q2 H, b
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　　第八节翻身运动 . V* N" c) p8 P* T: S+ U  F+ V; k
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　　预备姿势：婴儿仰卧。 ; @1 a) K' X* i
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　　动作： : u$ x) e; \* T- `* X
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　　1、“一、二、三、四”成人握住婴儿左上臂轻轻翻向右侧。 6 z" a# Y* a4 P0 a4 e  @5 c
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　　2、“五、六、七、八”还原。 & P1 I, c2 ~, o8 \2 G" O% R7 J7 ~
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　　3、“二、二、三、四”成人握婴儿右上臂轻轻翻向左侧。
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) |9 g; K6 o% R5 w9 R# N, {　　4、“五、六、七、八”还原。
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别忘了肯定他的出色表现 5 {3 G- d! j5 q2 q
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　　你的动作一定要轻柔，切忌生拉硬拽，让宝宝感到不适。如进行中宝宝过于紧张，烦躁，可暂时缓做，待他（她）安静时再进行。如果你的宝宝生病了，就不要强求他做操了，等病愈后再恢复做。噢，这真是一个不简单的过程，宝宝做得很出色，那么做完操后，你要抱抱、亲亲宝宝，说些赞美的话吧，一定会起到鼓励作用。/ N3 O+ ^$ F- }/ G  A8 j
婴儿操的好处：
' c# O) w- z9 {8 f0 k事实证明，坚持做婴儿操可使你的宝宝初步的、无意识的、无秩序的动作，逐步形成和发展分化为有目的的协调动作，为思维能力打下基础。训练婴儿做操时不妨放点轻柔的音乐，让你的宝宝接触多维空间，促进左右脑平衡发展，从而促进他的智力发育。
' V* C9 d. I7 b最喜欢按摩肩膀那块了，一按就“呵呵”的笑出声
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幽灵宝宝

我也给盖盖儿做~~盖盖儿一做操就疯了~！~一个劲儿的叫啊美啊高兴啊

跳跳妈妈

对哦对哦，小家伙可喜欢折腾了

跳跳妈妈

对哦对哦，小家伙可喜欢折腾了

yurou20081111

宝贝真是可爱啊，看笑的多开心呢。

朵朵-伟伦

顶一个。。。。。。。。。。。。。。。。。。